随着天气越来越冷，北京市最近发布了针对诺如病毒的防控提示，强调大家要警惕这种病毒带来的威胁。诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要元凶，它传染性强又能适应环境，给冬天的公共卫生工作带来了很大压力。 新华社也报道了这个情况，北京市市场监管部门提醒公众和机构要提高防范意识。诺如病毒的传播主要有三个特点：第一，它很顽固，在0到60度之间都能活很久，附着在物体表面几天也不会死，普通酒精消毒不管用，得用含氯的消毒液才行；第二，传播的渠道很广，直接接触病人的排泄物、吸入飞沫或者碰了脏东西都会被传染，食物和水也是重要的传播途径；第三，人感染后发病很快，一般在12到48小时内就会出现症状，小孩子多是呕吐，大人多是拉肚子，还会伴有肚子疼和低烧。虽然大多数人几天就能自愈，但脱水风险很高，特别是小孩、老人和有基础病的人更危险。 因为诺如病毒感染的症状和食物中毒很像，容易让人一开始搞错。北京市疾控专家说，如果出现了集体呕吐、拉肚子的情况，要先怀疑是不是诺如病毒感染，赶紧采取隔离措施防止扩散。针对病毒的特性，公共卫生部门给出了四个核心建议： 第一是把手洗干净。饭前便后、摸了公共东西以后都要用流水和肥皂彻底洗干净，按照“七步洗手法”把手指缝都洗干净，最少得洗20秒。专家说消毒湿巾或者免洗洗手液不能代替流水洗手的效果。 第二是管紧饮食安全。提倡喝开水，生熟分开处理，蔬菜水果多洗洗，食物要高温煮熟了再吃，少吃生冷的东西。 第三是做好环境消毒。处理呕吐物和排泄物时必须戴手套，用含氯消毒液彻底清理污染区域；对门把手、桌面这些大家经常碰的地方也要加强日常消毒。 第四是落实隔离制度。感染者从开始有症状算起要隔离3天不能见人，不能参加集体吃饭或者照顾别人的工作，防止在家里或者社区里传染。 在临床治疗方面，医生提醒不要随便用止泻药，主要是预防脱水。建议喝口服补液盐或者糖盐水补充水分，饮食上先吃点粥汤这样的流质食物或者面条这样的半流质食物；婴幼儿、老人如果一直吐、脱水严重或者精神不好了就得赶紧去医院。 现在全国很多地方的疾控机构都在加强监测预警，学校和托儿所这些重点地方也在搞卫生整治。通过普及防控知识、规范应急流程，咱们的公共卫生网络正在把季节性传染病的屏障建得更牢。 诺如病毒的防控需要每个人、每个家庭还有整个社会共同努力。大家只要提高意识、落实措施就能降低风险顺利过冬。以后还要继续加强教育、完善监测体系来保障大家的健康。