最近大家都注意到，春天到了，气温升上来了，这季节里的传染病都开始活跃了。尤其是这个诺如病毒，传染力特别强，传播得又快，一到学校、幼儿园这些人多的地方，特别容易让大家一起拉肚子。中山大学附属第六医院儿科主任医师郝虎特别提醒大家，要是班里一下子好几个孩子连呕吐带腹泻的，大概率就是这个病毒搞的鬼。不过这病一般来得快去得也快，多数人吃吃药补充点水分，大概两三天就能自己好起来。关键是得赶紧发现它，早点把病人隔离起来，好好照顾。 那到底是不是诺如病毒呢？郝虎解释说，它感染以后大概12到48小时才会发病，小孩子通常是先吐再拉，大人就是拉肚子。症状有呕吐（孩子容易喷出来）、腹泻（黄色稀水或水样便）、恶心、腹痛、头痛、肌肉酸痛还有低烧。血常规里白细胞通常不会升高，这和普通肠胃炎不太一样。要是一个班或者宿舍里接连好几个人得病了，那八九不离十就是它；食物中毒一般是大家一起吃了坏东西才集体发病；细菌性肠胃炎的大便可能带脓血或者高烧不退。还要当心最近也比较多的手足口病和胃肠型感冒。手足口病一般是手上脚上嘴里长疱疹；胃肠型感冒主要是高热、头痛和肌肉酸痛，拉肚子只是顺便带出来的症状。 很多人以为拉肚子就是吃坏肚子了，其实这个诺如病毒传播的路子可广了。郝虎说病人口水和粪便里有很多病毒颗粒，它们会污染门把手、桌子、楼梯扶手这些地方，健康的人如果摸了再碰嘴巴鼻子就会中招。公用杯子、餐具、零食也很危险。郝虎还特别提到这种病毒量很小就会致病，甚至几十个病毒颗粒就够了。一次呕吐物里可能有几亿个病毒粒子呢。所以在学校那种地方特别容易一个人感染了然后传染好几个人。 一旦“中招”了怎么办？最好马上告诉老师和爸妈请假在家休息，别带病上学了。通常症状彻底没了72小时后再回学校比较好。在家得注意防止脱水最重要。拉肚子吐得多容易丢水和盐得去补液盐。买不到的话就用米汤加点盐凑合着喝也行。 饮食要清淡些。如果吐得太厉害可以先停4到6个小时饭但不能停水哦。慢慢恢复了就吃点粥烂面条之类好消化的东西油腻辛辣的和牛奶就先别吃了。 别乱吃抗生素了诺如病毒是病毒感染抗生素不管用也没有特效药主要就是补液和对症处理。 如果高烧超过38.5度可以在医生指导下吃点退烧药退烧。 如果出现精神不好总想睡觉反应迟钝嘴唇干眼睛凹陷尿少或者大便带血高烧不退肚子剧痛这些情况就得赶紧去医院看看了。 怎么预防呢？洗手是最管用的一招。 建议用肥皂和流水洗至少20秒；每次吃饭前后上厕所之后都得洗；接触公共物品后马上洗手。 在家里学校也要记得别共用杯子餐具注意消毒食物要煮熟有症状的人赶紧隔离休息休息。 郝虎最后说诺如病毒虽然厉害但大部分都是自限性的自己就能好只要搞好卫生及时隔离就能减少传染风险。 记者刘颖颖通讯员陈子滢刘山青戴希安供图视觉中国视频记者陈子滢刘山青戴希安写的稿子。