中新网2月10日报道，国家卫健委这天下午开了个发布会，主要讲的是立春和雨水这两个节气的保健知识。有记者问到，现在大家耳朵一痒或者觉得难受，就喜欢拿棉签或者挖耳勺去掏，还有人觉得耳机音量调得越大听着才舒服，这做法到底有啥风险？ 首都医科大学附属北京同仁医院的主任医师李永新就说了，随便掏耳朵这种做法其实不对。耳朵里头本来有好多耵聍，这东西很管用，不光能挡着虫子进去，还能保护外耳道的皮肤。要是把这层保护给掏没了，耳朵就没了这道屏障。 还有就是掏耳朵的工具也不一定安全，要是上面沾着真菌，这一弄就把真菌种进耳朵里了，很容易得真菌性外耳道炎。要是在掏的过程中不小心伤到了皮肤，还可能导致外耳道炎或者鼓膜炎，要是再严重一点就得中耳炎了。所以说老是去掏耳朵肯定是不行的。 那怎么清理耳朵才对？李永新建议，如果实在觉得不舒服需要清理一下，可以用那种专门做的细棉签从里往外刮刮，千万别从外面往里推，那样容易把耵聍推到更深的地方堵住耳道影响听力。把棉签插到耳朵深处觉得有点疼的地方就差不多了。要是还不放心的话就去医院让专业的医生给弄。 李永新还提醒大家，赶班车、坐地铁的时候长时间戴着耳机听这个习惯不太好。关于耳机的正确用法他给了个“3个60原则”：第一是音量别超过设备最大声的60%；第二是连着听的时间别超过60分钟；第三是周围环境的噪声得低于60分贝。地铁里的噪音特别大，动不动就能到70到80分贝那么吵。