黄芪水真的成了大家谈论的话题了。人人都在议论黄芪，一句民间谚语说，常喝黄芪汤，防病保健康。黄芪温性甘味，擅长补气升阳，不仅能单打独斗，还能和其他药材组队使用。被历代医家视为补益上品。不过养生也要补对才行，要不然可能适得其反。把黄芪水的四大功效和使用上的一些雷区给大家好好说一下，照着做就能让气血旺盛了。 第一个好处就是提升中气和稳固下垂组织，让人脸部轮廓变得紧致。脾虚就容易导致清阳不升，人看起来萎黄，眼皮肿或者肉松弛。黄芪能帮助这个问题，跟白术、防风一起泡水喝，两周后你会发现脸部更紧致了。第二个好处是健脾和胃。脾气虚的人容易吃两口就饱，饭后还腹胀、大便黏在马桶上。黄芪配茯苓、陈皮来泡水喝，饭后半小时来一杯，能减轻腹胀感。第三个好处是补肺固表。肺气虚容易感冒。黄芪配合党参、五味子一起煮水喝，一个月下来你会觉得身体抗寒能力提升了，换季感冒也少了。第四个好处是养血安神。气血亏虚容易面色苍白、失眠心悸、月经量少。黄芪搭配当归、红枣、枸杞一起喝，经期前后七天连喝，晚上失眠次数减少，早上起来脸色也变好。 这四类人群需要定制化使用黄芪水：术后和产后体虚者需要大补元气；办公室久坐族精神萎靡、四肢发沉；备考加班党熬夜伤阴又耗气；慢性疲劳综合征者面色晦暗、舌体胖大有齿痕。 不过这四类人群饮用黄芪水可能适得其反：阴虚火旺者怕热、手心烫、口干舌燥；感冒发热期喝了容易让病情滞留体内；高血压伴有热象者头昏胀痛、舌苔黄厚；经期量大、备孕或者青春期功血少女需要先确定自己体质再饮用。 安全饮用需要注意以下四个步骤：用量要少一些；时间要合适，上午喝升阳下午喝容易睡；搭配要稳当；周期别太长。 一句话总结：黄芪水不是万能补丁而是辨证下的精准补剂。先辨体质再定剂量，中病即止才能把这个温补之力稳稳收进身体里。