吴昕在最近的播客里透露了一个真相：她刚开始录《快乐大本营》时，三四个月就想走了，甚至准备考研回学校。这个话题引起了很多共鸣，大家才发现，这个看起来轻松愉快的综艺节目背后，其实有很多不为人知的困难。吴昕刚加入时，觉得自己在何炅、李维嘉、谢娜和杜海涛这些前辈面前特别紧张，录完节目就低着头溜走。那时候她甚至不敢存下何炅的电话号码。观众对她也不友好，觉得她多余、透明。职场压力、自我怀疑和经济拮据把她压得喘不过气来。幸好何炅发现了她的异常，给他定下了三个月试错期，让她坚持三个月再考虑离开。何炅还承诺随时倾听她的困难。这个承诺成了吴昕留在《快乐大本营》的唯一理由。何炅帮她在镜头前找到存在感，教她主持技巧，甚至还默默帮助她支付房租。 除了吴昕外，杜海涛也是何炅一步步拉起来的。刚入职时，海涛年纪小、经验少，体型偏胖还结巴。何炅手把手教他主持技巧，给他设计招牌动作。海涛出错时，何炅总是第一时间帮他解围。2014年杜海涛代言风波时，何炅帮他联系律师处理危机。 李维嘉虽然是老员工但也有撑不下去的时候。何炅一直是他最坚实的依靠。快本停播后何炅还经常约他吃饭聊天。 谢娜虽然是快本的“太阳女神”但也有脆弱的时候。恶意言论让她怀疑自己的价值甚至想退出综艺圈。何炅总是给她安慰和支持。 2021年快本停播了很多人惋惜不已。快乐家族的每个人都陷入了迷茫和失落中。那晚何炅微信亮到凌晨三点也没有处理公关危机而是挨个给四个主持人发语音安抚他们规划未来调整心态给他们机会资源和支持。 虽然快本落幕了但快乐家族没有散因为何炅一直守护着他们直到现在。