春节马上就要来了，各种聚餐也多了起来，大家难免会吃多喝多。不过咱们还得注意身体，尤其是肠道健康。山西省人民医院结直肠肛门外科的田利军大夫给咱们提了个醒。最近他接受采访时说，肠癌的发病率现在越来越高，而且得病的人也越来越年轻，这个跟大家平时吃什么关系很大。他说了，肠癌可不是一下子就冒出来的，而是遗传、环境还有生活习惯这些因素一起导致的。大部分肠癌都是从肠息肉变过来的，这个过程大概得五到十年。要是平时老吃那些高油、高脂、高蛋白的食物，还很少吃粗粮蔬菜，肠道蠕动就会变慢，坏东西在里面呆久了，刺激肠道就容易生病。 肠癌的早期症状有时候不明显，很容易被忽略。不过要是能早点发现这些信号，治病的机会就大了很多。田利军大夫说最常见的早期信号就是排便习惯变了，比如上厕所次数变多了，有时候拉肚子有时候便秘，总觉得拉不干净。还有大便的形状变细了、带血带黏液或者有脓血，这些都得注意。有些人还会莫名其妙地肚子痛、腹胀，或者体重莫名下降、没劲、脸色苍白。出现这些情况一定要赶紧去做肠镜检查。 好在肠癌是可以预防、筛查和治疗的。一级预防就是要改善生活方式，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃肉少喝酒少抽烟。每天还要按时大便，别老坐着不动。另外要多运动控制体重，把肠道里的慢性病治好。二级预防的关键就是早发现早筛查。40岁以上的普通人大半年左右要做一次肠镜检查；如果家里有肠癌病史或者以前得过肠道病的人得更早去查，并且查的次数也要多一点。除了肠镜检查，抽血查肿瘤标志物或者做粪便隐血试验这些都能帮忙筛查。