高温天气下，“虚”与“热”交织，身体不适更易发生。近日多地进入三伏天，白天酷热、夜晚闷热成为普遍现象。不少上班族反映，长时间待在空调房里容易口干、喉咙不适；户外工作者则常感到疲惫、多汗、食欲减退。为解渴，一些人选择含糖饮料或重口味凉茶，虽然能带来短暂清凉，却可能导致糖分摄入过多或加重肠胃负担。
面对气候变化带来的健康挑战，传统智慧或许能提供新思路；西洋参枸杞茶的例子告诉我们：养生不必标新立异，关键在于科学认知和适度实践。正如《本草纲目》所言“阴阳调和”，在遵循自然规律的基础上合理调养，才是应对季节性疾病的长久之计。