春节假期刚过完，很多市民又回到了往常的生活节奏。在这个时间点，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）的神经内科却发现看病的人一下子多了起来。神经内科副主任贺国华医生说，节后急性脑卒中的患者比平时增加了，这多半是因为过节期间大家吃得太油腻、又爱喝酒、还熬夜，身体受不了。住在长沙市雨花区的65岁赵翔老爷子，在春节里天天聚餐喝酒，还熬夜打牌。初八那天早上，他突然发现自己说话不清楚，右边身子也没力气了。幸亏送医及时，他才没落下严重的残疾。78岁的鲍建刚老人因为迷信“过年吃药不吉利”，私自停了降压药。初九去走亲戚的时候，他突然头晕摔倒，送医院后被查出是脑出血。还有一个叫张昱的29岁小伙子，过完年上班第二天也觉得头晕、说话不利索，同事赶紧把他送到了医院，检查发现他得了急性脑梗死。为什么过完春节中风风险会变大呢？贺医生分析说这是好几种危险的原因凑在一起造成的。第一是生活习惯突然改变了，假期里吃了很多肥肉、腌制品和甜食，又喝酒熬夜玩得疯。这样血液就变得黏稠，血管压力也大了。第二是有些慢性病患者要么是因为忌讳吃药要么就是忘了吃药，结果高血压、糖尿病这些病就失控了。第三是大家一下子回到工作岗位上，作息变得很紧张，睡得不够又特别累。第四是大家会觉得上班焦虑或者家里事情多导致心情波动很大，血压很容易升高。第五是初春天气忽冷忽热，冷风一吹血管容易收缩得厉害。 那怎么对付这个高风险呢？贺医生给大家提了几个建议。第一个是饮食要清淡点：少吃油腻的、腌制的东西和甜食，多吃蔬菜水果、粗粮还有鱼。坚决别喝酒，多喝水，每顿饭吃到七八成饱就行了。第二个是作息要规律起来：每天保证睡够7到8个小时的觉，别熬夜也别太累了。中午休息一会儿对缓解压力很有帮助。第三个是一定要听医生的话吃药：高血压、糖尿病这些病的患者必须按时按量吃该吃的药。别忘了经常测测血压血糖值的高低。第四个是管理好自己的心情和压力：别太紧张也别情绪起伏太大。把工作安排得合理点，老年人别突然剧烈运动或者跑长途。第五个是适当运动一下：每天根据自己身体的情况运动30分钟左右做些有氧运动像快走、慢跑还有打太极这些都行。 贺医生还提醒大家有些关于中风的错误想法得改改。一方面要是发现手脚发麻、头晕这些轻微的症状千万不要忍着，这很可能是中风前的征兆（叫小中风），耽误了看病后果很严重。另一方面中风不光是老年人得的病，年轻人也可能得。因为长期熬夜、酗酒还有“三高”这种坏毛病正让中风得病的人越来越年轻。 贺医生强调中风其实是可以预防也可以控制的病。过完节后通过调整生活习惯、好好吃药并且多留个心眼特别重要。此外突发的剧烈头痛、头晕、看不清东西、走路不稳、手脚发麻这些症状也可能是中风的信号。一旦出现类似的情况赶紧送去医院治病很关键。 还有一个需要注意的点是溶栓或者取栓这些治疗方法的黄金时间窗一般只有发病后的4.5小时左右时间来决定治疗的成败。所以一旦出现中风症状必须尽快送到有卒中救治能力的医院去才行。