你是不是觉得打一针人血白蛋白就能强身健体？其实啊，这种想法真的有点夸张了。人血白蛋白是处方药，不是你想买就能买的营养保健品。它的主要作用是给那些蛋白含量低的病人用的，比如肝硬化或者癌症病人，还能帮助清除身体里的腹水。虽然它是蛋白质，可是跟我们平时吃的鸡蛋、牛奶或者牛肉比起来，营养成分差远了。 最关键的一点是，它并不直接增强免疫力。人的免疫力靠的是免疫系统自己的运作，而不是靠这些药来提升。医生只有在病人需要的时候才会开这种药，普通人可不能随便买来打。如果你胡乱使用，很容易引起过敏反应，给自己惹麻烦。 要想保持身体健康，最重要的还是保持良好的生活习惯。每天早睡早起、饮食均衡、多运动，这些才是维持免疫系统正常运作的基础。把这些小事做好了，身体自然就好了。