谷爱凌今年只有22岁，她特别会给自己解压。想哭的时候她就把闹钟定个5分钟，然后痛痛快快哭一场，哭到喘不上气就忍不住笑了。她觉得这种方法既健康又管用，比硬憋着强多了。 从2019年选代表中国出战开始，网上的争论就没停过。北京冬奥拿了两金一银后，她成了现象级偶像，也成了大家攻击的靶子。有人骂她两头占便宜，有人骂她精致利己。但她从来不在网上和人吵，而是用行动回应。 米兰冬奥前她每天都在崩溃中备战，带伤上场拿到了奖牌。赛后发布会她哭了，是因为奶奶去世了，家人一直瞒着她到比赛完。她说奶奶教她要勇敢，她这次就是兑现了承诺。 那些伤病折磨得她一度退赛状态跌到谷底。脑震荡后还有癫痫症状差点醒不过来，骨折反反复复折磨着她。网上的网暴更是让她崩溃到每天都在哭。有人跟踪她在斯坦福校园附近，还有人闯入她的宿舍偷东西。 她没躲着那些评论反而每条都看。记者问她累不累她直接说不累，因为这也是成长的一部分。她把这些负能量看成镜子照出自己的弱点也能看到外面的戾气。她没选择回怼而是希望大家把这股劲头用在让世界变好上。 她现在更成熟了不再硬扛训练身体不舒服就休息也不再逼自己练10小时。商业代言也因为米兰的表现翻身之前退赛被说缩水现在又证明了自己。 2025年对她来说最难熬因为伤病最重网暴和谣言也最猛。她直面网暴也视为成长的一部分把负能量转化为推动世界向好的力量。