万籁声在《汇宗》里提到的鹰爪力，在这个《内功图》真本里是能看出来的。虽说这是清人留下的一套书，图和字都挺不错，是挺少见的东西。不过“气功”这名字是现代的叫法，老祖宗管这叫导引，庄子那时候就有这说法了。现在练这个的路子特别杂，有的甚至是歪门邪道，就是为了伤人害命的那种。我去年就碰到了这一整部书，把三套一共22招都列出来了，方便大家看看。 这一套功夫其实叫“内功十二大力”，一共分十二式。第一式是“底炼”，说白了就是练脚下功夫。和敌人打架时不管你咋使劲儿，都能站得稳当不动弹。用的时候有两种招法：一种是勾敌人的手脚，把自己的脚尖往内侧勾起来使劲儿；另一种是封住敌人的脚，得把裆劲儿全都坠在地上使劲儿。 第二式是“坚膝”，练到后来膝盖自然就硬实了。要是敌人往身上打，就提膝；往下面打，就跪膝。得看当时的情况随时变招。 第三式是“裆胯”，就是里边的裆和外边的胯。两个敌人围过来的时候，把周身的劲儿往下一落，这两者合起来就能赢。但得架势摆对了才行。 第四式是“胸背”，前胸后背都能有劲儿。封人家的手要用后背挡住人家的手来防备。 第五式是“头颅”，不光身子硬，脑袋也能撞人。有两种撞法：侧撞是侧身去撞；正撞是正着去撞。 第六式是“三门”，就是肩膀。用肩膀得把收手垂下来贴着屁股缝用。 第七式是“二门”，就是胳膊肘。这是十二招里头练成最快的。有横着用的竖肘和竖着用的横肘两种用法。 第八式是“穿骨”，敌人从上面来的时候把全身的劲儿往前一伸去穿过去破他的劲儿。 第九式是“坚骨”，敌人从下面来的时候用一只手封他一只手然后使劲往下压就能赢。 第十式是“内掠”，敌人从里头打来就得用掠劲去破他的劲儿。 第十一式是“外格”，敌人从外面来就得用格挡去赢他。 第十二式是“撩攻”，把手指头练成铁钉子一样的东西像抄东西那样去打人。这一招练好了只要碰到一点皮毛就能把人打到老远去。手指头不能伸太远了只有离得很近的时候再撩才好使。 如果离得远了就得靠步子追过去才行。 这套功夫具体怎么发劲、怎么动、怎么走步都在那本书里头写着呢。