难道你没听说过，有些人明明在厕所里好好地，结果突然人就没了？这可不是吓唬人的，特别是有三种人，真的要小心。有一位50岁的男子，就在马桶上用力过度，结果一下子心脏就停跳了。医生警告说，对于那些本来就有心血管毛病的人，使劲排便就像是最后一根稻草，把人压垮。这一次50岁男子本来就有心脏病史，一使劲排便就把自己给“推”进了猝死的深渊。医生也指出，便秘对有冠心病、心力衰竭或者高血压的人来说，真的是很危险的事。用力过猛时胸腔和腹腔压力飙升，堵住了血液回流心脏的路，导致心跳变慢血压下降。但等到把“力气”撒出去的时候血液一下子涌回去了，血压就像坐火箭一样飙升起来。这种剧烈波动很容易引发心肌梗死或者脑血管破裂。 其实医生还给出了一些判断危险的症状：进厕所前后如果出现闪电一样的头痛、呕吐、冷汗直冒、气喘吁吁、胸闷、心慌这些情况中的12种之一，都要高度怀疑自己是不是遇到麻烦了。 要预防这种事情发生其实也不难：首先要避免硬撑着不排便；如果实在拉不出来先站起来活动活动别在马桶上一直憋着气；平时多喝水多吃蔬菜水果来预防便秘；如果实在不行就去看看医生。另外还要注意保暖别让厕所里太冷或者太热刺激到血管。 医生还特别提醒：别把便秘当成小事一桩。特别是你或者你家人本来就有冠心病、心衰或者高血压的话一定要多加小心。如果发现自己头痛得像被雷劈了一样或者胸痛像被撕裂了一样或者眼前发黑昏过去那就赶紧停手去医院。转发这篇文章给身边的朋友吧：保护好心脑血管健康其实就是从“畅快”排便开始的。