每年的3月20日是世界口腔健康日，中国疾控中心也给出了最新的提醒。别以为你的牙齿没毛病，现实中很多人都被这4个常见误区给坑了。在大多数人看来，只要牙齿不疼就万事大吉，这种想法大错特错。现实中很多的口腔问题，其实就藏在大家习以为常的错误观念里。 有人觉得洗牙会让牙缝变大，还有人觉得越用力刷牙才越干净。你可能还一直横着刷牙，直到牙齿出现敏感才开始慌张。这其实就是把牙齿给弄伤了。洗牙在医学上叫洁治，它不是把牙缝给“洗出来”的，而是把牙齿缝里原本堆积的牙结石清除干净了。很多人洗完牙感觉牙缝变大，那是因为原来被牙结石塞住的地方露出来了。 规范洗牙不会损伤牙釉质，反而是长期不洗牙更容易导致牙龈出血、口臭甚至牙齿松动脱落。刷牙也不是越用力越好，用蛮力反而会把牙龈和牙面磨坏。正确的方法是轻柔地清洁牙面和牙龈边缘，动作要轻柔。横着刷牙看起来省事，其实是很多牙颈部缺损的罪魁祸首。这种拉锯式的动作会慢慢磨损牙齿颈部，形成楔状缺损。 除了刷牙方法要对路，大家平时还得用上牙线、牙缝刷这些辅助工具。牙线能帮助清除牙刷刷不到的地方的牙菌斑。别等到牙齿疼了才去看医生，因为大多数口腔疾病早期根本就不会疼。定期做口腔检查和洁治才是预防问题的关键。 口腔误区看起来是小事，长期积累下来就会影响一生健康。真正保护牙齿不能等到出了问题再补救，必须从纠正这些误区开始做起。