婚姻里要是有了第三者，心里头肯定慌得不行，甚至会觉得没处说理。不过呢，要是手里头有点招，不仅能护住自己，还能把事儿的主导权抓回来。 这儿就有五个招儿，帮咱们把脑瓜子捋清，把家保住。第一招叫保持冷静。发现苗头的时候，千万别着急上火发脾气。先把气顺一顺，好好看看现在啥局面，再想辙。发火通常只会让事儿变得更难办。 第二招是找个时间好好聊一聊。挑个双方都能静下心的空档，把你的感受和担心都说出来，顺便问问对方咋想的。这么一来二去，彼此心里的坎儿就都解开了，说不定还能找到解决问题的门儿。 要是实在是谈不拢或者事儿太复杂，那就得动脑子找外援了。这就是第三招，去请教专业的老师或者医生。他们看问题不带私人情绪，能给出挺管用的主意。 第四招得注意自己怎么变强大。这段时间得好好提升自己。可以去学新本事、养个兴趣爱好或者去健身房练练。你变得更值钱了，不仅自信足了，你对象也会觉得你跟别人不一样。 最后这一招得划好道儿。给自己定个底线，知道啥时候该动手解决问题。要是另一半死活不改正，也不愿意为了家再努力一把，那或许该考虑以后的路怎么走了。 总之啊，面对这种情况保持冷静、多说话、找人帮忙、提升自己还有定好规矩这五个办法特别管用。不管最后结果咋样，咱得把主导权拿回来，别在这段关系里头当孙子。