俗话说“名医大家话健康”，一到换季时节很多人身体都吃不消，为啥容易生病？刘雪冰医生特意跟我们聊了聊这个问题。北京中医药大学东方医院耳鼻喉科的刘雪冰医生指出，立春虽然是个信号，但气候不稳定才是真要命。咱们身体的节律跟不上外界变化，反而比冬天还容易感冒、上火，嗓子也常不舒服。 其实很多人进补吃得太猛，而且冬天动得少，热量积攒在体内没法散出去。中医讲的冬藏就是这么回事，冬天阳气都藏在体内，加上天冷不爱出门运动，气血循环慢了下来。这股温热的能量憋在身体里变成了“冬藏内热”，口干、咽喉疼、大便干都跟着来了。 等到立春一到阳气开始生发，毛孔打开了，外面的风邪就特别爱往里钻。风邪又容易夹着寒邪和燥邪一块儿来捣乱。这时候人体的虚火要是遇上外面的冷燥气，一内一外一作用，症状就更重了。很多人这时候不是上火就是感冒，甚至两者一块儿来。 这种上火大多是虚火，感觉嘴巴干渴、嗓子冒烟、眼睛干涩发红是常有的事儿。有些上火的人反而怕冷，这就是内热和寒邪并存的表现。刘医生说咱们要学会顺应节气保养身体，这才是最重要的。