各位晚上好，咱们聊聊这磨牙的事。很多人都听过枕边人半夜“咯嘣咯嘣”的磨牙声，尤其是在夜深人静的时候，听着挺渗人的，不少小朋友睡梦中也会突然这么一磨。有些长辈就会说孩子肚子里有虫了，得去打虫药。但这真的是因为肚子里有虫吗？答案肯定不是这么简单的。磨牙到底是咋回事？怎么解决？咱们今天就来好好捋一捋。 其实啊，磨牙症挺常见的，因为常发生在夜里睡觉的时候，所以又叫夜磨牙。这病的原因嘛，现在医学上也没给个准话儿，一般觉得跟好几种因素都有关系。首先得说情绪这块儿，研究发现焦虑、愤怒、压力大这种紧张状态，特别容易让人夜里磨牙更凶。要是本身就是情绪波动大的人，磨得可能会更频繁更厉害。 除了情绪外，年纪也是个重要因素。小孩子磨牙的多，但随着慢慢长大，这种情况往往就会变少甚至没了。所以对于很多轻度磨牙的小孩来说，家长其实不用太着急去管它，定期观察一下就行。 还有啊，某些药物和生活习惯也能把这个问题给带出来。像抗抑郁药这类精神类药吃多了可能会引起磨牙；吸烟、喝酒、还有喝咖啡太多这些坏习惯也会增加患病的风险。如果平时习惯用这些药物或者生活方式不太健康的朋友，适当改改方子或者饮食习惯也许能管用。 那这磨牙的危害到底有多大呢？长期这么磨下去可不是闹着玩的！它会把牙釉质给磨损掉。牙釉质要是被磨薄了甚至磨透了，敏感的牙本质露出来了，就容易导致牙疼、牙齿酸痛的情况发生，严重影响吃饭和生活质量。 更麻烦的是还可能让咀嚼肌变疲劳（也就是脸越来越方），甚至伤到颞下颌关节。要是不管不顾的话，情况可能会更严重：吃东西的时候关节疼、嘴巴张不开、甚至出现弹响的声音。 那怎么办呢？轻微的情况通常不需要特别处理（反正也治不了），小孩子长大了自然就好了。成年人要是牙齿没啥损伤也不疼也可以先观察着。但如果磨得太厉害已经伤到牙齿了或者影响到了关节和肌肉的话，就得赶紧去看医生了。 治疗上因为病因不明所以大多都是对症治疗。比如牙齿磨损厉害的可以补一补或者做个牙冠保护起来。对于特别严重的患者来说呢？晚上睡觉戴个咬合垫是个好主意也是最常用的方案之一。 这咬合垫通常是用软硅胶做的特别像透明保持器的样子戴上就能把上下牙隔开不让它们直接互相磨损还能减轻关节压力呢！不过这东西它没法把你不让磨牙它只是个保护罩让你的牙齿去磨硅胶而不是互相咬咯！所以啊它容易坏掉一般半年或者一年就得重新换一个新的才行啦！ 最后呢这个稿子是由责编周顺还有一审二审的赵雨杉给大家把关审核的哦！希望能帮到大家好好爱护自己的牙齿吧！