节日过后，不少人会出现腹胀嗳气、食欲不振、反酸、胃部发闷等脾胃不适。国家中医药管理局近日在健康中国中医药健康促进主题发布会上提醒：节日期间“吃得多、吃得杂、吃得晚”——再叠加“动得少、睡得乱”——容易让脾胃功能承压，诱发短期不适，甚至加重既往慢性问题。专家表示，中医“治未病”强调把关口前移，抓住饮食节制与作息规律两项关键，配合主动调理，形成更可执行、可持续的健康管理方式。
脾胃健康关系到整体状态，预防往往比治疗更关键。中医“治未病”的现实意义在于，通过调整生活方式、规范饮食起居，把风险尽量挡在疾病发生之前。春节期间的饮食调理只是一个切入点，更重要的是形成长期的健康意识，让“食饮有节、起居有常”成为日常习惯，才能更好实现预防保健的目标，维护长期健康。