大家都爱刷短视频，“单手摘眼镜”这个动作最近在年轻人里头特别火，感觉挺帅。可你知道吗？这动作看着挺酷，其实对视力有伤害。浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光中心主任倪海龙最近发现，因为使用不当眼镜把视力搞坏的事儿越来越多。倪主任这诊室里就来了个初一学生扬扬，孩子这半年老是爱眨眼，他妈妈觉得是近视又加深了。检查结果出来了，扬扬那副戴了才半年的眼镜，上面全是细小划痕，镜腿还弯了。一问才知道，扬扬平时摘眼镜全靠单手拽，再就是把眼镜随手一塞书包里，掉地上好多次了。倪海龙说，像这样野蛮操作的孩子其实挺多的，不少学生一天下来摘掉戴上的次数能超过20次。这样长时间下去，镜片磨损得快不说，镜架容易变形，光学中心和瞳孔位置偏移了，人容易眼疲劳、晕乎乎的，间接把近视度数推得更高。眼镜可是用来矫正视力的好工具啊，你要是单手戴戴不稳，不小心还能把脸给划伤；还有镜架变了形，就算度数没变，光线也不准了。特别是那些高度近视的人，这种偏差带来的感觉特别难受，可能头痛眼胀啥都来。大家对换眼镜这块儿有个误区，很多家长觉得度数没涨就不用换了。其实镜片上的划痕会散射光线看不清东西；镜架歪了镜片角度也不对。这都得增加眼睛的调节负担。倪海龙建议大家平着看看镜腿两边对不对称就行了。要是发现歪了赶紧送去修，千万别自己去掰那个架梁，不然容易弄断弄坏。 咋才能把眼镜保养好让它用得久点？专家提了不少好点子。首先得双手摘戴才行啊，受力均匀；折眼镜的时候要按设计来先左边后右边；放的时候镜片凸面朝上别磨坏镀膜。还有要避着高温环境、油烟化妆品这些东西；穿高领衣服之前先把眼镜摘下来。另外还得定期检查螺丝松紧、擦擦镜片这些都很重要。 眼科专家说了，眼镜叫“第二双眼睛”，对防青少年近视特别重要。正确用镜不仅仅是保养工具的问题了还是管视力健康的大事儿呢。现在防控近视已经到了关键阶段了，大家得从细枝末节开始培养科学用眼的意识。别为了学个“网红动作”把以后的健康给搭进去了。 现在信息社会大家都爱被娱乐化的东西吸引眼球啊。咱们得用科学的态度来看待日常生活习惯才行呢！眼科专家呼吁说家庭、学校还有社会都得一起行动起来多给孩子讲护眼知识吧！引导孩子们树立正确用镜的观念让“第二双眼睛”真正帮咱们看得清楚而不是变成健康隐患的源头才行啊！只有把这些细节都落到日常生活中才能把防近视的防线筑得牢牢的！