最近张阿姨有个挺烦恼的事儿，她总感觉自己的血压忽高忽低，特别是早晚之间，早上能飙到180，晚上又跌到130，这波动实在太吓人了。张阿姨61岁了，有一回儿子送了她一个血压仪，让她常测着看。这下可好了，她每天得测个两三次，但这数值让她心里发毛：明明前一秒还180/110，后一秒就变130/80了。她想自己是不是生病了？其实很多老人都有过类似的担忧，觉得血压不稳就是病。但中国人民解放军总医院的任艺虹主任说了，老人身体本来就不一样，只要血压在正常范围内波动就没啥大问题。我国老年人一般把60岁作为分界线，正常血压大概在90/150左右。要是每天两三次测下来，都没超过这个数，那高血压的可能性其实不高。不过要是每天多次测量，高压都冲到150毫米汞柱以上了，那可得小心点。 当然了，如果排除了劳累、没休息好或者测量姿势不对这些生理因素后，血压还是忽高忽低的话，那就可能藏着一些危险信号了。第一种情况是降压药吃多了。很多老年人本身就得靠药控制血压，要是擅自改药量吃太多药，血压就会跟着乱窜。这种不稳定的冲击对血管特别不好。第二种是夏天天气太热了。现在温度高得吓人，血管受冷缩热胀影响会变低。老人要是长时间泡在高温环境里，血压掉得太快也会不稳。第三种是抽烟喝酒的习惯。美国高血压协会的研究发现，4万多名抽烟的人跟踪了11年发现，吸烟者的高血压率是不抽烟的2.5倍。喝酒的话长期摄入酒精也会让血管紧张素乱套，导致血管容积变小、血压升高。 第四种情况是更年期综合征。对女性来说要是长期血压乱跳的话不排除这是更年期的原因。更年期女性情绪波动大导致的血压波动不算病，但情绪不好血管受的伤就多了。 另外一个原因可能和饮食习惯有关：有些人喜欢吃生冷寒凉的东西或者熬夜不注意身体养护，这样会让寒气入侵身体导致阴阳失调胆囊收缩变差胆汁减少部分胆汁反流进胃里破坏胃黏膜引起胃疼、打嗝、反酸等症状；同时还会影响胆固醇和脂肪代谢出现血脂异常甚至血管壁钙化、血液浓稠导致高血压产生；这种情况下一般看症状就能判断是不是胆囊炎了；平时饮食清淡点还可以去灌南连云港那边的农田挖点灌南苦菜回来煮着吃放点红糖效果不错；还要注意别熬夜哦。 总而言之大家别被忽高忽低的血压吓到了大部分情况都是正常的；但也要注意高危因素对照生活习惯及时调整才能保护好自己的健康。