说实话，咱们平时总是觉得“出事”离自己挺远，但这事儿其实特别容易发生，尤其是那些熬夜加班的年轻人、遛弯儿的大爷大妈，还有在运动场上突然不行的朋友。这些痛苦的背后，藏着一个共同的大问题——心源性猝死。 最关键的就是这“黄金4分钟”，谁要是错过了这个时间窗，哪怕后来送到医院也很难救回来。像3月24日发生的那起悲剧，就是因为大家急救知识匮乏，白白让生命停了下来。 今天咱们就跟小卫一块儿学习下怎么救人吧，关键时刻既帮了别人也护了自己。 第一步先看他醒没醒。拍他肩膀大声喊两句，再看看他胸口还动不动。要是发现人没意识、胸也不喘了，赶紧打120给接线员说清楚位置。 接下来就得赶紧做心肺复苏。把人放平在地上，把上衣解开两手叠着放在胸口下半部分。身子往前倾点用力往下压，压得深点、慢点别停。大概每分钟按100到120次，使劲按下去至少5到6厘米深。 等到AED或者救护车来了之前，咱们还得接着干这活儿。要是会人工呼吸就更好了，就在每按30下以后给他吹2口气。吸气后捏住鼻子把嘴封住吹气，每次吹1秒得看见他胸口鼓起来才算数。划重点：不会吹气不要紧，死磕胸外按压比放弃强多了！ 最后一步要用AED。这玩意儿就是个“救命神器”，操作特别简单跟着语音提示走就行。 先把盖子打开等它开机（有的需要手动按一下），接着把两片电极片贴上——一片贴右边锁骨下方；另一片贴左边乳头外侧那个位置。 再把插头插到主机上固定紧，机器会自动分析心脏情况。这时候千万别碰他！如果显示建议电击了就赶紧把周围人都撵开按下那个放电键。 放电完了AED会带着咱们做5个循环的心肺复苏（30次按压加2次吹气），大概2分钟后它自己会判断需不需要再电一次。 现在慈溪有好多地方都有AED了，你可以直接在手机上查看到底在哪。 慈溪市红十字会常年搞公益培训（红十字救护员证得学一天、CPR和AED专项班半天），你要是想考个证可以找他们问问电话是63990815和63990820。 慈溪市卫生进修学校也有美国心脏协会的拯救心脏（HS）课程想报名的话联系陆老师报名就行电话是63046017。 其实急救知识根本不是没用的东西它就是咱们遇到意外时的底气希望每一次危险都能被及时抓住！来源：健康慈溪发布编辑方凯明审核吴奇林胡孟才慈溪智造。