2月21日凌晨5点多，19岁的大一女生小艾从成都出发，坐了31个小时的硬座终于抵达广东东莞东火车站。谁能想到，刚下车没走几步，她就因为劳累过度和心脏骤停倒在了站台，把大家都吓了一跳。经过6个小时的全力抢救，广东省第二人民医院心血管内五科的医生们终于把小艾从鬼门关拉了回来。医生告诉她，这次能捡回一条命，真得好好感谢那位在死亡线上救回她的主任靳文。原来，把她击倒的是大家常说的“经济舱综合征”。 小艾出发前已经胸闷了两天，因为怕耽误开学报到，硬是撑着去赶车。等车一到站，身体里的血栓脱落顺着血液流回心脏，引发了严重的肺栓塞。肺栓塞是个非常凶险的病，一旦抢救不及时死亡率高达80%。主任靳文强调，这种病发病急得很，很多人还没来得及确诊就没了。它主要是因为长时间坐着不动、饮水不足或者作息太乱导致的。 除了飞机上容易得这种病，办公室、汽车或者火车上只要久站或久坐不活动也可能出现血栓。像老人家下肢静脉瓣功能本来就差，加上喝酒抽烟、吃油腻食物多了，就更容易中招。现在正是夏天旅行高峰期，大家得多注意动一动、多喝水。 预防血栓不光是饮食上要吃得清淡点少吃“四高”（高糖、高油、高脂、高盐），平时还可以做个“踝泵运动”，就像踩缝纫机那样勾脚尖和绷脚尖各保持10秒左右；没事就多喝水，每天喝够1500到2000毫升；或者穿防血栓弹力袜来改善局部压力情况帮助血液回流。这些方法都能有效降低深静脉血栓的风险。