我讲个特别实在的事儿，就是把一个人给放下吧，真的是简单得很，就俩字：不争！很多人大概都有过这种状况，明明已经分道扬镳很久了，可有时候深夜一醒就会想起对方；明明知道不应该再去打扰，却还是会忍不住去翻他的朋友圈；明明告诉自己该忘了这事了，可某个瞬间心头一紧还是会难受。其实啊，你把他放下的最好办法，压根儿就不是去拉黑删除，也不是强迫自己去记着，而是去做件最简单的事儿，就叫不争！。 首先咱们先说第一件事儿吧，那就是不去争个谁对谁错，把心里那个执念给抛开。感情里最费劲儿的事儿，就是两个人分开以后还在那儿死缠烂打，非要弄清楚到底是谁犯了错。“如果不是你搞砸的话……”，“要是当初你别那么做……”，你看这话说得有多难听啊！其实爱情哪有什么绝对的对错啊？就算你在道理上赢了他，把感情给伤了；就算你争出了个谁对谁错，却把自己的体面给丢了。聪明的人都懂得：有些事儿根本就不用去争；有些人也压根儿就没必要留在心里。与其在过去的烂泥潭里越陷越深，不如赶紧放过自己算了。 接着咱们再说第二件事儿，就是别去计较输赢了，把那些回忆给放过去吧。好多人放不掉一个人啊，都是因为心里头不甘心——“我给你付出了那么多东西，凭什么你说走就走？”，“要是当初我再坚持一下会儿的话……”，你要知道啊感情这东西可不是比赛啊，哪有什么输赢之分啊？你真正放不下的其实不是那个人本身，而是自己心里的那个执念。真正做到放下的那一刻啊，就是承认了一句：“我们俩曾经爱过，但就到此为止了。” 我们既不去争个输赢的面子气儿，也不去想着怎么报复人家。让那些回忆都留在过去吧，这样咱们才能轻装上阵往前走。 第三点要讲的是别去争关注了，还是那句话：给自己留点自由吧。分手后做的那些傻事里啊最蠢的一种就是拼命想证明给对方看：“没了你我过得照样美滋滋。”特意发朋友圈显摆新生活；装得跟个没事人似的在他面前强颜欢笑；甚至为了气他赶紧找个新人谈恋爱……可你要知道啊真正的放下是一种沉默和无所谓的状态。 你不需要再去关心他的一举一动了；也不用总想着跟他比谁过得好；就把他当成一个普通的老朋友来看待就行。别刻意躲着他看不见就行；也别故意提起他就行。 最后一点想说的是别去争时间的长短了吧。 很多人都会问：“到底要等多久才能彻底忘了啊？” 其实这速度完全取决于你自己愿意放手到啥程度。 千万别逼着自己说“三天之内必须忘干净”；别天天念叨着“分手都100天了”；也别总反反复复地问自己“我为什么还会想他”。 时间虽然从来不开口说话但是它已经把所有的问题都回答了一遍了。 你就踏踏实实过好自己的日子吧某天你忽然会发现那个曾经让你心痛的名字再提起来的时候心里已经风平浪静了根本没什么波澜了。 所以啊不争就是最好的告别方式啊《百年孤独》里说得好“过去都是假的回忆没有回头路可走”。 把一个人放下啊不是非要强迫自己记着他而是要彻底释怀；不是非要把他的联系方式给删光而是心里不在乎他；也不是非要逼着自己赶紧往前跑而是自然而然地再也不回头看了！ 不争对错也不争输赢更不跟别人比谁更受关注还在时间上较劲当你彻底不再跟这些事情较劲的那一刻你就已经真正把他放下了！ 如果这篇文章正好说到你心坎上了欢迎你分享给那些需要听这些话的朋友们愿我们都能在感情里学会怎么放手在以后的成长中变得更加温柔！