春节临近，家家户户忙着打扫卫生、整理家务迎接新年。但对老年人来说，该习惯背后也有受伤风险。近日，72岁的张婆婆在做春节家务时不慎扭伤腰部——腰臀部剧痛——生活自理能力明显下降，弯腰、直身、转身都变得困难。所幸在接受规范的康复诊疗后，她用一周时间基本恢复，重新回到正常生活。
春节“忙年”寄托着对新生活的期待，也更容易让身体超负荷；对老年人来说，掌握正确用力方式、合理安排节前劳动强度，出现不适及时就医并配合规范康复，才能把风险降到最低。把健康也列入“备年清单”，既是对自己负责，也是对团圆最稳妥的守护。