流量被偷这事吧，其实经常被冤枉成黑客作案，可你真用起来就知道，多数时候压根不是坏人搞的鬼，而是手机系统里那些藏得很深的“内鬼”在搞事情。这些自动下载、自动更新和静默安装的东西，专门趁着你不注意在后台瞎折腾。要把这种情况彻底堵死，其实特简单，只要把下面这三组开关关了就行。 iPhone这边得走三步封死它。首先打开设置里的App Store，把“应用”和“更新”这俩选项全部给关了，再顺手把蜂窝移动数据的选项取消。这样就算手机连着蜂窝网络，商店也没权限偷偷拉包了。要是想更保险点，还得再去屏幕使用时间那儿加点锁。进入内容和隐私访问限制，找到iTunes Store 和 App Store 的购买项目选项，把安装应用的权限设置成不允许。这么一来，任何没输密码的安装都会被系统直接拒绝。你可以试试这效果，把这些选项全关了以后，其他设备就不会跟着乱装东西了，应用也不会自己更新，蜂窝数据肯定在后台瞎跑。 安卓手机虽说型号多，但核心思路都一样——把自动全都改成手动的。打开任意一个应用商店的设置界面（比如华为），先把我的页面里的自动更新应用、WLAN下自动更新、静默安装还有闲时更新这几项都给关了。就算网络再好，商店也只能看着包干着急。再去安全设置里找安装未知应用的选项，把浏览器、微信、抖音这些非官方渠道的权限统统关掉，只留自带商店的开关就行。最后回到系统更新那儿的软件更新设置页面，把WLAN下自动下载、夜间安装和协同更新这三项也全给锁死。 除了这些主要的开关，还有些锦上添花的小技巧能帮你清理空间。安卓手机的文件管理器里一般都有安装包文件夹，进去全选删除一下，能瞬间释放几个GB的内存空间。浏览器也得去高级设置里把自动下载文件和后台下载给关了。微信和抖音也不例外，进去把照片、视频和文件的自动下载还有缓存视频的功能全都关掉。只要照着上面的步骤操作一遍，你的手机夜里就不会偷偷跑流量占内存了。这些开关一般都能管半年呢，省流量又省心。