意大利卡塔尼亚大学发现，巧克力被列为“最危险零食”榜首。吃对了能帮皮肤做天然护盾，吃错了就成了灾难。 2. 皮脂由甘油三酯、脂肪酸等组成，是皮肤锁水防线的第一道闸门。 3. 过量的皮脂会让皮肤变成泄洪口，痘痘黑头就会找上门来。 4. 年龄曲线显示婴儿期皮脂最猛，6个月后急转直下；16-20岁达到顶峰；女性40岁、男性50岁开始回落。 5. 雄激素与皮脂腺联动率高，男性比女性更容易“爆油”。 6. 前额、鼻翼、后背上部是油脂分泌大户，掌心和足底基本没油脂。 7. 饮食是重要开关，高GI食物和含糖饮料与痤疮正相关。 8. 一个图片总结了饮食避雷区，精制糖和苏打水能不吃就不吃。 9. 给油皮的饮食处方笺建议限糖、选低GI、少巧克力、适量乳制品和鱼类。 10. 不要把去油变成过度清洁，适量皮脂加汗液才是脂质膜的最佳组合。 11. 家族史、熬夜、压力还有化妆品都可能成为敌人，综合管理才是长久之计。 12. 皮脂腺就像藏在皮肤里的加油站，由基细胞安静生产，新生细胞一路“吃”进脂滴最后炸成皮脂。 13. 这个藏在毛囊里的隐形工厂从婴儿期低调开始，青春期加速运转，40岁后才放缓脚步。 14. 谁最容易“爆油”？看看“T区加强版”这些位置油脂分泌多的人就知道了。 15. 皮肤衰老先变“油”后变老？这不是错觉，确实是皮脂腺分泌量悄悄攀升的结果。