鱼油“全民养生”热潮兴起，但需警惕认知偏差。市场调查发现，鱼油产品常被摆在保健品区的显眼位置，许多消费者将其视为护心、健脑、护眼的日常必备品。部分人未经体检评估或咨询医生就长期服用，甚至误将其等同于降脂药、抗炎药。专家表示——鱼油虽有一定科学依据——但其效果受剂量、个体健康状况、饮食及药物等因素影响，盲目服用可能无效甚至带来风险。
鱼油虽有健康益处，但需理性看待。消费者应根据自身需求和专业建议使用，避免盲目跟风。健康的生活方式仍是根本，鱼油仅能作为辅助。随着研究深入，鱼油的应用将更加精准，为健康管理提供更多选择。