现在的短学期仅剩80天了？家长学会这样做，孩子收心就变得轻松多了。先来看一下为什么2026年春季学期会这么短？大家一开学才发现，这个学期比以往短得多。原因其实很简单：2025年闰六月，导致2026年春节特别晚，定在了2月17日。学校得等到3月初才能开学，暑假又一般都在7月上旬开始，一推一拉把教学天数给挤没了。你看江苏、福建还有江西，好些地方学校安排的校历里，新学期也就18到20周的时间。 再加上清明、五一、端午这些假期，真正在学校上课的日子只剩80到90天，少的还不到80天。拿张家港当例子来说：2025到2026学年度的第二学期全市统一3月5日开学，到7月1日就放暑假了，整学期只有18周的时间。把春假和清明、五一、端午这些假期都算上，实际去学校上课的日子根本不到80天。 虽说这个学期很短，但短不等于效果差。收心不能一下子把假期全停掉，得让孩子慢慢来过渡。给家长提个建议：每天晚上比平时早睡15到30分钟。千万别让孩子一下子回到上学模式，那样只会让他更焦虑。睡前一个小时别让他玩手机了，让他看看书、画画或者做做饭。 吃饭也要注意调理一下：早餐就给鸡蛋牛奶加主食搭配好；午饭多吃素菜少吃肉；晚饭换成小米粥或蔬菜面条。把零食和垃圾食品都收起来。身体消化系统也需要休息一下。 心理上也要跟着调整一下：有些孩子临近开学情绪会低落或者身体不舒服。这不是装的，这是焦虑的信号。家长要理解他们的感受，说两句好话：“你肯定期待开学，心里头也有点打鼓对吧？”孩子觉得有人懂他，就愿意继续往前走了。 运动也很重要：天天坐着不动会生锈的。每天安排30分钟慢跑、跳绳或者打羽毛球；再加上20分钟的拉伸或者打打球类游戏。身体动起来了，大脑也会更灵活专注。 超短学期倒计时已经开始了，但时间长短跟成长厚度没关系。只要方法用对了，80天也能突飞猛进。希望每个同学新学期都能作息规律、饮食健康、心情舒畅、常做运动！