帕金森这病不是什么不治之症，只要把饮食养生这一块给做好了，生活质量就能稳稳保住。很多人一听说帕金森，心里头就害怕，觉得确诊了就只能任由它发展，慢慢丧失自理能力。其实大家都想错了，帕金森只是个慢性的进展性疾病，绝对不是绝症。只要把吃饭这事儿搞清楚，平时再注意调理调理，病情就能缓下来，生活照样能过。帕金森主要表现为手脚僵硬、动作迟缓、不活动的时候手抖，走路姿势也会变怪，胃口不好或者睡不好觉也很常见。这些症状虽然会慢慢影响生活的方方面面，但不会直接要人命。它恶化的速度跟个人体质有关，而吃什么怎么吃，正是决定它恶化快慢的关键因素。 对于患了帕金森的人来说，吃饭并不需要非要吃什么名贵的食材。清淡、均衡、好消化才是最要紧的原则。首先得保证蛋白质的供应，像鸡蛋、牛奶、瘦肉还有豆制品这类优质蛋白都要吃，既能补充营养增强体质，还能帮着延缓肌肉老化。不过要注意别跟药一起吃，免得影响药效。其次得吃点纤维多的东西，芹菜、菠菜、燕麦还有香蕉都行，能让肠子动起来。还有那些浓茶、咖啡、烈酒这些带刺激性的东西得离远点，它们会让神经更兴奋，加重手抖和僵硬的情况。辛辣油腻生冷的东西肠胃受不了也得少吃点。 日常吃饭得有规律点，少吃几顿都可以，别突然塞个大胃包进去。尤其是那些吞咽有点困难的朋友，可以把食物弄得软一点、烂一点、糊一点再吃。除了吃，生活上的保养也得跟上。每天按时睡觉、不要熬夜、睡够觉这是必须的；平时做点儿慢走、打打太极这类舒缓的运动既能让四肢放松缓解僵硬又能调节心情；心态上保持乐观积极别太焦虑抑郁很重要；家里人多陪着多鼓励两句也能让患者更好地面对病情。 帕金森从来不是什么绝症嘛，就像是一场要长期打下来的养生战。不用怕得要死也不用完全放弃。只要把饮食上的门道给琢磨透了养成好习惯配合医生正规治疗就能很好地控制住症状让病恶化得慢点儿日子照样过得有滋有味有尊严。