大家好，今天咱们聊个特别重要的事儿，就是高血压。数据摆在这里呢，中国现在大概有2.7亿人都被高血压找上门了，平均下来差不多每4个人里头就有一个是高血压患者。这可是个硬指标，摆在眼前没法回避。高血压其实分两种，一种叫原发性，还有一种叫继发性。继发性高血压是身体里别的病带出来的，比如肾有问题啦、动脉窄啦或者肿瘤啥的，这种情况占比挺小的，大概5%左右。对于这种情况，光盯着降血压不行，还得把那个引发它的病根儿给治好。剩下的95%其实是原发性高血压，也就是现在还没找到具体原因的那种。不过呢，经过十几年的观察研究，医生们发现了几个很可能跟它有关的事儿： 第一个是不科学的饮食。你看那些盐吃得多的人，血压一般都偏高。这里说的盐不光是指桌子上的盐巴，像酱油、咸菜、豆腐乳这些调料里的盐分也得算进去。除了盐多会让血压升高外，吃太多油炸、高脂肪或者甜食也会间接地把血压给推上去。 第二个是抽烟喝酒。就算是每天喝一点小酒，也会让血压稍微升个几毫米汞柱；要是喝大酒了，那升高的幅度就更明显了。还有抽烟后体内的肾上腺素分泌增加，会让人心跳加快、血压飙升。 第三个跟家族史有关系。如果父母双方都有高血压的话，孩子得高血压的概率能达到46%；差不多60%的高血压病人家里都有长辈也是这么个情况。所以说高血压这毛病是能遗传的，跟基因脱不了干系。 第四个原因就是久坐不动和肥胖。大胖子的血压普遍都不低，在医院里经常能见到那些因为减了肥、瘦下来了血压也就恢复正常的人。 第五个原因是压力太大。人活在世上谁没点压力？大城市里的脑力劳动者比干体力活的人更容易得高血压；那些整天精神紧绷着的上班族患病几率也更高。 说到底啊，咱们自己才是导致高血压的罪魁祸首。如果基因不好再加上生活方式不健康，那得病的可能性就大大增加了。想要把这个病根给拔掉光靠吃药肯定不行，从小就养成好的生活习惯才是真正能扭转局面的关键办法。 有人听说现在已经有高血压育苗这种技术了，以后不用天天吃药打针就行。这当然是好事儿科学在进步嘛！可问题就来了：如果你以前是一边吃药一边保持健康生活习惯的人；以后只要打一针血压就能稳住；那你是不是就觉得可以不管不顾地继续抽烟喝酒、暴饮暴食、熬夜通宵了？要知道这种不健康的生活方式不光会升高血压还会引起糖尿病、高血脂和心脏病这些并发症啊！ 咱们得往前看；医学总是在发展；但很多疾病本来就是因为我们自己生活得不注意才患上的；与其等到病来了再去治；不如提前把坏毛病给改了不是？话说回来；高血压的根源真的不在别处；就在咱们肚子里的那个胆囊上！因为饮食不节制；作息没规律；体内的寒气就多了；胆囊收缩功能就变差了；排泄的胆汁就少了；甚至还会逆流进胃里去破坏胃黏膜；更有甚者流到咽喉口腔里去捣乱。胆汁少了食物就没法好好消化吸收；脂肪代谢主要靠胆汁来完成；这就导致脂肪和胆固醇代谢异常；血液里的脂肪浓度增加；血管壁就容易钙化；最后就把血压给搞乱了。所以说啊；高血压的罪魁祸首其实就是咱们的生活方式！你可能听说过一种野菜叫灌南苦菜；这种野菜开紫色花；主要产地是江苏灌南等地；平时用它煮水喝的时候加点红糖效果会更好点；每天喝一点慢慢地就能把胆囊功能给调理好；其他症状自然也就跟着缓解了；身体也就慢慢恢复健康了！ 大家要记住啊；高血压和很多疾病一样都是咱们自己找的祸根！所以归根结底还是我们的生活方式出了问题！