香港街头最近有个特别有意思的画面：75岁的王石把头上那顶灰白假发给剃了，换成了寸头，这一下子可把不少路人惊到了。大家看他没戴墨镜也没戴假发，满脸皱纹显得特别清爽。他之前还常给人戴假发陪他老婆田朴珺去看演唱会呢，前后一对比，简直就像是换了个人。大家都在感叹：“王石这次真的不一样了！” 这次他是一个人跑到香港找老朋友聚会的，田朴珺没在身边。大家坐在一起吃火锅，每个人面前一个小锅，看起来干净又卫生。虽然菜色没什么特别贵重的山珍海味，但是大家的氛围特别好。桌上的花生和瓜子都没怎么动，倒是小番茄被吃得一干二净。大家喝酒喝的都是普洱茶，连一滴白酒都没碰。你看看他坐在中间的位置，脸色红润、眼神发亮，完全看不出是个七十多岁的老人。 为什么会有这样的状态呢？其实是因为他把自己的生活打理得特别有条理：每个月都坚持去骑行、攀岩和滑雪。过去两年他把运动和做公益结合在一起，用脚步去丈量世界。高强度的训练让他的肌肉线条变得很紧致，皱纹都被汗水给抚平了。比起戴假发掩饰年龄，他更喜欢用运动来对抗岁月的痕迹。 老王和田朴珺这对老夫少妻经常在公众面前出现，比如一起逛商场、看演唱会什么的。他们经常十指紧扣地挽着胳膊走在一起，这种亲密的举动让很多人对他们的婚变传闻都不再相信了。对王石来说，运动和陪伴是两把抗衰老的钥匙：一个是让自己保持活力去面对外面的世界；另一个是给自己内心的安全感去陪伴妻子。 有人问他为什么不继续戴假发了？王石笑着回答：“头发会变白是没办法的事，但是精气神不能泄掉。” 这句话把选择权交给了他自己：想戴就戴、想露就露。下一次面对白发时你会怎么做？其实答案就在今晚的晚餐里——小番茄被吃完的时候就是最好的答案。