这段时间杭州下了大雪，西湖边上也重现了“断桥残雪”的样子。不过雪景虽美，可地面湿滑也让人担心。浙江中山医院骨伤科说，下雪那天他们接诊了不少因为滑倒摔伤的人，大多都是桡骨远端骨折，这也提醒大家看雪时安全得放在第一位。 那天一早，蔡军辉医生给一个24岁的女患者看了病。她骑电动车上班时在坡上打滑摔倒了，下意识伸手撑地导致右腕剧烈疼痛。拍了X光片一看，确实是右手桡骨远端骨折。蔡医生马上给她做了手法复位。 他说这种伤在雨雪天特别常见。人摔的时候总想着伸手撑地，结果冲击力都集中在腕部桡骨远端，就容易断了。不光是年轻人容易中招，老年人在这种天气也很危险。 蔡医生还提到之前有位70多岁的老大爷在雪地里走路滑倒了，也把手腕摔断了。他强调冬天尤其是雨雪结冰的时候，腕部、髋部、脊柱和脚踝都是骨折的高发区。老年人本身骨质疏松比较严重，骨头没那么硬，摔一跤伤就重了。 至于怎么治桡骨远端骨折，蔡医生说大多数情况通过手法复位再配上石膏或者夹板固定就行。要是移位厉害或者关节面受伤了，那可能得动手术。他特别强调早看病治得好才是关键。 雨雪天出门怎么防摔？蔡医生给了好几个实用建议。首先是提前准备工作。出门前看看天气预报和路况，尽量绕开结冰严重的地方。换双鞋底花纹深、防滑的鞋子特别管用。 其次是走路姿势得改改。在湿滑路面上步子要小一点、慢一点，保持重心稳当。可以学企鹅走路那样摇摇晃晃找平衡，也可以迈个“外八字”步增强稳定性。 还有选路也很重要。尽量挑有防滑措施的人行道走，避开大理石那种光滑地面和斜坡台阶。上下楼梯一定要扶着扶手慢慢走稳当，千万别跑跳。 对老年人、孩子还有骨质疏松的人来说得格外小心。不是非要出门的话尽量少出去。如果必须得出去最好有人陪着，拄根拐杖也能帮忙撑一把。 最后蔡医生还教了几招自我保护的法子。万一突然滑倒了别强行用手腕硬撑着。可以试试让身体蜷起来团成一团，用侧面着地分散冲击力；或者尽量让屁股先着地，但要小心别让头颈和脊柱再受伤。 雪景虽然好看但安全更重要。这次大雪提醒大家要提高警惕掌握科学防摔知识，尤其是得照顾好家里的老人。只有把这些细节做好了才能平平安安过个冬天。相关部门和社会各界也得多关注路面情况和预警提醒，大家一起筑起安全的防线才行。