2026年3月21日那天，中超联赛第三轮的比赛全都打完了，比分牌也跟着更新了一遍。这一轮下来，还是没有哪个队能连赢三场。前三名的位置又换了人，还有六个队目前积分是负的。排在最前面的那几个队里，成都蓉城虽然没能拿到三连胜，但是拿了7分排在第一；云南玉昆赢了两场输了一场，得了6分排第二；重庆铜梁龙拿了5分排第三。辽宁铁人、大连英博、深圳新鹏城和青岛西海岸这四支队伍拿了3分并列第四到第七。浙江和河南现在都挺难的，一个拿了2分一个拿了1分排在后面。山东泰山那一场输得很惨，一个球都没进还是0分垫底。 最让人揪心的是那六支负分的队伍。北京国安、武汉三镇现在是-1分；上海上港是-2分。这三个队只要赢一场就能摆脱负分的处境。上海申花现在最惨是-5分；海牛和天津津门虎分别是-7和-9。这三个队不光分少得可怜，还连输好几场球。如果接下来还没有起色的话，很有可能会被降级。 这场比赛里最受关注的两场球是川渝德比和北京国安对上海申花。重庆铜梁龙在主场碰上了成都蓉城。开场才6分钟向余望想垫射一脚球，结果被刘殿座给扑出来了。到了第26分钟席尔瓦在禁区里被阮奇龙给绊倒了，裁判给了个点球，韦世豪一脚把球踢进了大门。上半场快结束的时候韦世豪又抢到了球传给席尔瓦，结果席尔瓦踢出了一个世界波进球。这时候客队已经2比0领先了。 下半场情况突然变了样。到了第74分钟肯帕努远射进了一个球把比分缩小到了1比2。没过一会儿迪马塔连进两个球帮主队反超比分。最后补时阶段韦世豪又用头一顶进一个球把比分变成了3比3。这场比赛两队最后只能握手言和。北京国安在主场遇到了上海申花。上半场第23分钟恩科洛洛把球传中找张玉宁，张玉宁用头一顶先把球打进了球门。 下半场第68分钟申花陈晋一任意球轰出了一个漂亮的世界波把比分扳平了。后来法比奥想顶进一个头球被扑出来了。拉莫斯补射的时候还失误了。这时候双方1比1战平了谁都没能赢下比赛。还有一场比赛是云南玉昆主场打山东泰山。刚开场2分钟卡约用头一顶就把球踢进去了把全场气氛都点燃了。 30分钟内奥斯卡就进了两个球把比分拉到了3比0上半场优势很明显。下半场第78分钟瓦科错失了一个好机会比赛尾声的时候谢文能用胳膊肘碰到了别人的脸VAR回放之后给了他一张红牌还没结束约尼查又进了一个球终场云南玉昆4比0大胜送给泰山队本赛季首败。 其他几场比赛里河南队和武汉三镇1比1踢平了河南队没能拿到三连胜；青岛西海岸靠戴维森关键进球1比0赢了深圳新鹏城拿到赛季首胜；辽宁铁人在主场3比0完胜天津津门虎拿到了俱乐部在中超历史上的第一场胜利。 最后咱们来看看积分榜上具体的情况：成都蓉城拿了7分领跑；云南玉昆6分紧随其后；重庆铜梁龙5分排在第三位；辽宁铁人、大连英博、深圳新鹏城和青岛西海岸这四个队伍都是3分并列第四到第七位；浙江队拿了2分排在第八；河南队拿了1分排在第九；山东泰山虽然输了还是0分垫底。 现在还得注意那些积分不高的队伍。北京国安、武汉三镇和上海上港这三个队伍都是负分的状态只要赢一场就能脱离困境；上海申花、海牛和天津津门虎的情况就更严峻了需要很多场比赛才能转正而且这几个队还连着输球如果再不好好转的话降级的危险可就大了去了。 接下来的比赛对于这些球队来说每一场都至关重要啊！