裴海旭：科学看待结节，别焦虑也别拖延。不管查出肺结节还是甲状腺结节，很多人心态就走两个极端。一个是特别焦虑，整天想着结节恶变，吃不好也睡不着，甚至到处乱看病乱吃乱药；另一个就是完全拖延，觉得结节不痛不痒没啥影响，既不去复查也不调理，听之任之。裴海旭这位结节诊疗专家给大伙儿敲个警钟，对待身体里的各种结节，正确态度就是科学应对、理性处理。既别盲目恐慌给自己添堵，也别消极怠慢不管不顾，这样才能牢牢掌握健康的主动权。 大家最容易犯的错就是过度焦虑。好多人对结节没个准数，直接把它跟癌症画等号，查出结节就吓得半死，心理负担大得很。可实际数据摆着呢，不管是肺上的还是甲状腺上的结节，体检出来的九成以上都是良性的，恶变的概率极低。这种时候你要是瞎着急不仅没啥用，反而会把内分泌和免疫力都搞乱了，甚至会让结节变得更严重。 相比之下，消极拖延带来的危害更藏在暗处、更致命。有些人觉得没啥感觉就不放在心上，不听医生的随访建议也不复查也不干预。还是抽烟喝酒、熬夜生气、吃饭不规律这种坏毛病不改。但要明白结节可不是死物它会变的。良性的结节如果一直被那些坏的习惯刺激着，早晚也可能变大或者变性质。拖来拖去等出现明显症状再去医院看时往往已经晚了。 裴海旭说得挺实在的：科学对待结节关键得摆正心态、精准处理还有规范随访。第一步先理性认知一下明白这就是身体的一种增生反应而已并不等于癌症放下心理包袱别在心里瞎琢磨；第二步赶紧去检查配合医生做各项检查把大小形状性质都搞清楚分清是好的还是坏的既别吓得不行也别不当回事；第三步严格遵医嘱处置低危良性的定期观察高危的赶紧治绝不能拖拖拉拉不干正事。 除此之外平时也得养养身体把伤肺伤甲状腺的那些坏毛病都改了保持好的作息吃好饭心情平静提高免疫力少给身体添堵。裴海旭最后特别强调：结节是能预防也能控制的最怕的就是心里想不通应对也不对头。只有做到不焦虑不拖延用科学的态度去面对用规范的方法去管理才能真正远离这些烦恼守住自己的健康。