有一位老人患上糖尿病足，这个毛病他以前根本没在意过。很多老人都觉得只要把血糖控制下来就没事了，结果把离心脏最远的脚给忽视了。双脚的血管和神经最先开始出问题，血液循环变慢了，神经感知也变迟钝了。就这么小小的摩擦都可能导致溃烂和感染，严重的话还得截肢。而这一切往往是因为一双不起眼的袜子引起的。 所以这次我要给大家讲讲关于糖尿病足的几件小事。 给长辈选袜子的时候记住三句话：纯棉吸汗、无骨缝合、宽松袜口。这样能让脚一直保持干爽，避免脚趾受到压迫。避开化纤、松紧带过紧还有接缝粗糙的袜子，每天换洗一次也很重要。 每晚给脚做一次检查也是很必要的。67岁后身体感知力下降了，小伤口可能不会让人感到痛。用镜子翻看下脚底和趾缝有没有红肿、破皮等情况。有时候一个小水泡就是溃烂的前兆。 洗脚的时候水温要控制在37到40度之间，用手腕内侧试温是最安全的方法。神经病变让温度感知力减弱，即使是烫得发痛的水对糖尿病人来说也可能觉得很舒服。洗完后用柔软毛巾把趾缝擦干就好。 剪指甲也有讲究。剪成平直形状并留一点余地比较好，千万别剪成圆弧形状或者剪得太短了。视力不好或者手抖的话让专业人士帮忙吧。 选择鞋子也很关键。布鞋或者运动鞋比较适合，鞋头要宽一点软一点防滑效果好的更好选择尖头高跟凉鞋就别穿了。新鞋先试穿一两个小时磨合一下吧。 糖尿病并不可怕，可怕的是对并发症一无所知。一双合适的袜子、一次认真的检查、一次精准的洗脚都是在为生命铺路。如果家里有67岁以上的长辈特别有糖尿病史的话，就把这篇文章转发给他们或者亲自帮他们看看袜子合不合适吧。从今天开始关注这些细节吧！