你知道张景岳吧，这位明代的名医在《景岳全书》里，把肾精称为“真阴”。他提到，凡是真阴亏损的人，可能会出现发热、头疼、焦渴、喉痹、嗽痰、喘气这些症状。还有脾肾寒逆导致的呕吐，或者虚火导致口鼻出血，又或者水泛于皮肤引发水肿。甚至可能因为阴虚而泄利，或者阳浮而狂躁，甚至阴脱而仆地。 其实肾精亏虚的表现有很多种。比如精神不振、眩晕耳鸣、腰膝酸软、神疲健忘这些常见的。还有白天尿频、起夜次数多、尿后余沥不净、小便失禁、遗精频作这些问题。甚至牙齿摇动、头发早脱早白、性欲减退等。而且它还会影响人的生长发育，导致过早衰老或者孩子发育缓慢。 这个时候我们该怎么办呢？张景岳给出了答案。他说真阴亏损的人可能会有发热的现象，这种发热是虚阳外越的表现。大家要学会识别它，尤其是和外感混杂在一起时更要分辨清楚。焦渴就是口干口渴，这也是肾精不足引起的阴虚表现。喉痹就是严重的喉症，像这种情况可以用填补肾精的方法来治疗。 比如嗽痰这种问题也是肾精不足导致的。肾精亏虚会让肾气不足，无力运化水湿就会凝聚成痰，上犯于肺就会出现咳嗽痰多的症状。喘气也是呼吸无力的表现，原理和上面差不多。 有时候还会出现脾肾寒逆引起的呕吐或者虚火导致口鼻出血等情况。这是因为肾精是人体的根本，如果肾精亏虚遇上阳虚条件就会发展为脾肾虚寒而呕吐；遇上阴虚条件就会加重阴虚而虚火上炎导致口鼻出血。 还有时候水泛于皮肤引起水肿或者大便泄泻、次数增加等情况也是常见的症状。这是因为阳虚则会浮肿而肾精不足则会导致肾气不固从而出现大便泄泻。 现代社会很多人先天不足加上后天消耗过度导致肾精亏虚非常普遍。所以他们会出现各种上火的症状其实并非实火而是虚火引起的如果一味用寒凉药物反而会伤正气只有填补肾精引火归元才能平复这些虚火。 对于身体虚弱长期消耗必然消耗肾精所以适当填补肾精对身体恢复非常有好处。 那么有哪些中药有填补肾精作用呢？最主要的就是熟地黄这味药了。 熟地黄原植物叫地黄最早见于《神农本草经》后世临床使用有鲜地黄、生地黄、熟地黄三种都有养阴生津之功但鲜地黄长于清热凉血泻火除烦多用于血热邪盛阴虚津亏证生地黄长于养心肾之阴调理血热阴伤及阴虚发热熟地黄一般经过九蒸九晒而成药性变为甘温入肝肾养血滋阴填精益髓适合真阴不足肾精亏虚者调理时一定要用到熟地它能填骨髓长肌肉生精血补五脏利血脉聪耳明目黑发乌须治疗男妇精血不足营卫不充等患但现在很多人对熟地黄使用并不应手其实也有炮制不够导致药效下降问题真正高质量的熟地黄应该是经过九蒸九晒而成所以推荐大家应用九蒸九晒熟地黄才能发挥最佳效果。 平时可以用熟地黄熬水服用或者煲汤使用比如厨房煲汤时放入一块十五克到二十克左右的熟地黄配合一小块肉桂一克左右一周用两次就可以滋补身体或者泡酒如明代名医张景岳的地黄醴就是用240克熟地黄配120克枸杞子加3克沉香或者1克白檀我觉得用1克砂仁也可以泡酒十天以上慢慢饮用治疗男妇精血不足营卫不充等患值得注意的是熟地黄的炮制问题炮制不够会影响药效推荐使用九蒸九晒熟地黄这才是真正的中医道地炮制方法疗效才能如大家所愿。