说到正月十五“走百病”，到底该怎么个走法？这6个禁忌和讲究，可得记牢了。老话说的好，“正月十五走一走，一年病痛全没有”，这可不是随便散个步就能成的，“走百病”可是有大讲究的习俗，老辈子人都这么传下来的。那到底啥叫“走百病”？它还有个别名叫“游百病”、“散百病”，意思就是通过走动来赶走身上的病灾。既然叫“走百病”，这“走”的过程就有不少门道。尤其今年是2026年的丙午马年，这“走百病”还有些特别的说法，咱们一起来看看！ 首先得过桥。你有没有留意到，不少地方都有规矩，“走百病”时一定得“过桥”。在江南水乡，这叫“走三桥”，也就是连着过三座桥。桥把两边连起来了，过了桥就好比跨过去一个坎儿、一道难关。每过一次桥，就像跨过去了人生的一道坎。过桥还有讲究呢，不能回头走，也不能走重复的路。这寓意着“勇往直前”，把身上的晦气全甩掉。 接着还得摸门钉。以前的女人结队到城门前摸城门上的“门钉”。为啥要摸钉？因为“钉”跟“丁”是谐音啊，“丁”就是人丁兴旺的意思。摸到门钉就代表能“添丁”。明清时期北京的正阳门（前门）上的门钉都被摸得发亮了。虽然现在城门不多见了，但公园里庙宇门口还有铜钉的地方，还是有人喜欢去摸一摸沾沾喜气。 有的地方还会配上一个动作叫“丢百病”。怎么丢？有些人会戴上柏树枝或者柳条之类的东西，走累了就把树枝扔掉。“柏”和“百”同音嘛，把树枝丢掉就代表把“百病”都扔得远远的了。 说完了讲究再看看禁忌。要是身体不舒服就别硬撑了，“走百病”是为了祈福健康的，没必要跟自己较劲。如果有病在身或者腿脚不利索的人就别勉强出门了。可以让家里人替你走一走，或者在家里门口走几步也行，心诚则灵嘛。 第二个禁忌就是别去偏僻阴暗的地方。“走百病”可不是随便乱溜达的，安全第一很重要。千万别去那些荒僻的小巷子里或者漆黑的河边溜达。往亮堂的地方走才是正道呢。 第三个是别跟人吵架也别乱扔东西。元宵夜是大家团聚团圆的好日子。在“走百病”的路上一定要保持好心情。要是跟人吵了架或者乱扔垃圾、破坏花灯的话，那就是“坏了福气”和“损了德行”。 第四个是孕妇和产妇别凑热闹了。孕妇和产妇身体比较虚弱不太适合长时间走路也不适合挤在人群里摸门钉、走窄桥这类活动。 第五个是可以穿红衣哦！2026年是丙午马年属于火属性红色能旺火助阳这个颜色在中国文化里也是吉祥色象征辟邪驱灾穿件红衣去“走百病”既符合民俗也跟年份挺搭的。 第六个最关键的是别把它当成万能药！“走百病”说白了就是个养生加民俗活动罢了。 趁着元宵夜出门透透气活动活动筋骨跟家人朋友唠唠嗑缓解一下年节的疲劳这本身就是很好的养生之道嘛！当然啦它可替代不了去医院看病吃药身体有恙还是第一时间得去看医生这才是对自己负责任的态度！