头发虽然不会说话，却能通过光泽度来告诉我们它是累了还是脏了。其实给头发卸妆非常简单，每天花两分钟就能搞定，把粉尘、造型品和油脂都洗掉。只要坚持两周，就能拥有一头顺滑感十足的秀发。把这个步骤写进日常计划里，不要再忘记给头发也来个卸妆啦。 先说说为什么必须给头发卸妆。我们回到家通常会先洗手、敷面膜和刷牙，对身体的每一寸肌肤都照顾得很周到，唯独头顶的这片“草原”常常被忽略。每天都用贵价发膜和头部SPA护理头发，晚上却顶着满是摩丝味、烟味和火锅味的头发入睡。第二天醒来发现干枯、毛躁、分叉全都找上门来，这不是头发在闹脾气，而是它在向你求救。 那究竟该多久洗一次头呢？皮肤科医生指出，掉发的主要原因是激素、内分泌还有精神压力，和洗头次数没多大关系。真正需要警惕的是刺激性洗发水和指甲抓挠头皮。如果你在雾霾严重的城市居住，或者本身就容易出油，那每天清洁就是底线。如果空气质量好而且发质偏干，1到2天洗一次也是可以的。记住这句话：让头皮自由呼吸比任何防脱广告都管用。 接下来教大家正确的“发丝卸妆”法。长发的人先要用宽齿梳从上到下轻轻梳理一下，把打结和污垢分开，减少后续摩擦也为泡沫让路。然后取适量洗发水放在手心或起泡网里搓出丰富泡沫再涂抹到头发上。千万不要直接用洗发水干搓，那样就等于用细砂纸打磨发丝了。 把护发素均匀涂抹在耳下到发梢的位置，受损严重的人可以热敷5分钟让营养更好地吸收进去。之后用温水彻底冲洗干净把残留油脂带走。吹干或者自然风干后再睡觉，湿发时毛鳞片张开摩擦会损伤发质。这最后一步很关键——它决定了你第二天起床后会不会炸毛。 很多人以为不用发胶就不用卸妆了吗？答案是必须要卸的。PM2.5爆表的时候在户外待两小时，中长发就能吸附5克粉尘。沙尘、尾气还有汽车尾排24小时都粘着发丝不放。哪怕只用吹风机塑形高温也会把灰尘烤进毛鳞片里；乙醇、凝胶基质残留更会堵塞毛孔让头皮敏感、发丝打结。 有时候给头发造型、买贵价洗护产品时我们却把最重要的一步——卸妆偷偷给省略掉了。每天认真卸妆脸和眼睛却任由沙发灰尘、汽车尾气和发胶在发丝上过夜等于给头发套上了一层隐形灰尘罩。把头发当成亲孩子一样养却忘了给它剪一截分叉就像挤掉脸上粉刺后的焕然一新一样。 所以把头发卸妆写进日常计划表吧！不管是平时的PM2还是PM2.5爆表时都记得给头发做个SPA护理一下。