过敏性鼻炎老是反复，找到原因比吃啥药都重要。很多人一用喷剂或吃药，症状就好转了，可一到季节转换、开窗通风或者打扫卫生，鼻塞、打喷嚏、鼻痒这些症状就又找上门来，甚至变得更严重。其实问题并不在于药没吃对，而是没把病因搞清楚。乱吃药只能暂时解决表面问题，只有避开过敏原，才能彻底根治反复发作。过敏性鼻炎的根本原因就是过敏体质碰到了过敏原。有些人天生就是敏感体质，鼻腔黏膜比别人更敏感，属于特别容易中招的人群。外界的东西刺激一下就会发作，比如花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑这些吸入性过敏原是最常见的。还有一些人吃东西过敏，比如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果这些食入性过敏原，也会引发皮肤问题。接触冷空气、化妆品还有刺激性气味这些接触性过敏原也会让鼻子不舒服。另外长时间熬夜、累得不行还有压力大，这些都会降低免疫力，让鼻炎变得更严重。很多人就卡在发作了吃药缓解然后又发作的死循环里出不来，就是因为光想着吃药缓解症状，却没去避开头疼的那只“老虎”——过敏原一直在刺激鼻腔黏膜。 盲目长期用药还会产生耐药性，以后药效越来越差，甚至引发药物性鼻炎让情况更糟糕。想摆脱反复不能光靠吃药来撑着，必须把根子上的原因找出来才能对症下药。建议那些老是反复的人先去医院做个过敏原检测看看到底是哪个东西在搞鬼。平时做好防护也很关键：花粉季尽量少出门出门戴口罩护目镜；家里的床单被罩经常换一换用除螨仪清理灰尘保持干燥防止发霉；别养宠物也别闻刺激性的味道。 同时生活习惯也要改一改：保证充足睡眠适当锻炼身体提高抵抗力这样才能降低发作的几率。只有躲开了那些让你难受的源头再配合着规范用药才能从根子上减少过敏性鼻炎反复折磨人的问题彻底摆脱这该死的困扰。