赵雅芝今年65岁了，大家都说她的身体状态真的太神奇了。她给大家看了一个视频，视频里面她轻轻抬腿的一瞬间，时间好像都停下来了。赵雅芝身体的柔韧性非常好，线条也紧致得像个三十多岁的小姑娘。这个视频一出来，网上全是讨论，大家都震惊于她居然这么年轻。弹幕里全是惊叹，“这真的是六十多岁的人吗？”，“柔韧性这么好太逆天了！” 原来赵雅芝每天坚持健身和饮食管理。她的社交平台里经常能看到她在健身房流汗，还晒出各种核心训练、拉伸还有平衡球的照片。她自己也说，她每周至少三次力量训练，一次有氧还有一次拉伸，不管天气好坏都坚持。这三十年下来，她把皱纹都“稀释”掉了，只剩下紧致和弹性。 除了运动，她的饮食习惯也很科学。早餐是燕麦、蛋白质还有维生素；午餐吃二两主食、三拳蔬菜还有一拳优质蛋白质；晚餐就更简单了，一份色拉和一份清蒸鱼。她强调戒掉糖、油炸食品还有熬夜这三样东西比任何护肤品都重要。科学饮食再加上规律作息让她的新陈代谢一直保持着良好状态，皮肤看起来特别亮。 说起赵雅芝的经典角色，《新白娘子传奇》中的白素贞和《上海滩》中的冯程程肯定是绕不过去的话题。《新白娘子传奇》让赵雅芝成为了国民女神，《上海滩》则让她和周润发成为了一代人心中难以忘怀的情侣。如果只能选一个角色留在记忆里，你会选白素贞还是冯程程呢？大家可以在留言区讨论一下。