最近北方天气太干了，尤其是供暖一打开，嗓子痒、皮肤绷得慌，好多人家里都备着加湿器。不过要是用法不对，这个给房间补水的家伙也可能变成害人的源头，搞出个“加湿器肺炎”。这不，中新网北京11月10日的报道里（张静），北京大学第三医院呼吸与危重症医学科副主任医师孙丽娜就特意讲了讲这事。其实这个“肺炎”不算医学上正式的病名，就是指那些因为用加湿器不当，把肺折腾出毛病的统称。 很多人不换水、不清洗，加湿器里面就会有细菌和真菌疯长。要是还往里面倒什么精油、消毒剂甚至柠檬片，这些东西被雾化吸进去，刺激到气管和肺泡，就会让人咳嗽、发烧，检查的时候肺部也会发炎。 导致“肺炎”的主要原因有两个。一是微生物污染太严重，加湿器不经常洗，里面滋生了各种细菌、真菌甚至军团菌，特别是超声波那种带雾化片的机子最容易藏污纳垢。这些病菌随着水雾飞出来被吸进肺里，除了直接感染呼吸道，还会因为微生物释放的毒素引起肺部的过激反应。 另外就是乱加东西风险高。有人觉得加点醋或者消毒剂能杀菌，孙丽娜提醒大家千万别这样做。这些化学物质雾化后对呼吸道的刺激性特别强，比单纯的水伤害大得多，甚至会导致肺纤维化、让肺功能变差。而醋的浓度太低根本杀不死菌，反而会刺激呼吸道。 还有湿度过高或者水源不干净的问题。人舒服的湿度是40%到60%，如果加湿器24小时不关着，很容易超过70%，这会降低人体抵抗力，让慢阻肺或者鼻炎这些老毛病更严重。 怎么科学用加湿器呢？第一要勤快着点清理。不管什么型号的机子都得勤换水、勤清洗雾化片，千万别偷懒。哪怕是有灭菌功能的机器也不能代替清洗。 第二得选对水。自来水有矿物质和微生物不好用，最好用纯净水或者蒸馏水。这样既能减少机器脏污，也不会在家具上留下白霜。 第三绝对不能往里面乱加添加剂。什么精油、醋、消毒剂都不行，这些东西被吸进去会刺激呼吸道或者引发感染，记住“加湿器里只能加水”这个原则。 第四要把温度湿度控制好。室温最好保持在18℃到24℃，湿度维持在40%到60%，最好买个湿度计来监测。每天开窗通风2到3次，每次至少半小时。 第五如果觉得麻烦还有别的办法。比如在通风的地方挂条湿毛巾来替代加湿器。这样虽然麻烦点但也能改善干燥问题。 秋冬季节干燥虽然难受，用好加湿器能帮我们改善生活环境。只要把这些科学用法学会了，既能享受到湿润的空气，又能躲开“加湿器肺炎”，把家人的健康守住。