2022年的《开学第一课》在中央广播电视总台播出了。这一课给全国的中小学生上了一堂生动的奋斗课，它把10公里、40公里、70公里等数字融入到故事中。 中国教育部和中央军委联合打造了这堂大课，当晚8点准时播出。镜头首先聚焦云南，“象爸爸”陈继铭与云南文山的排雷英雄杜富国并肩而立，他们把自己最震撼的奋斗故事讲给未来的主人翁。 陈继铭把西双版纳当成自己的家，每天都像在上自然课一样。他给大象喂食物时，象鼻甩来的泥浆把他糊了一脸。陈继铭明白，照顾大象不是件容易的事。他花了很长时间去熟悉这些成年象，用温柔的方式和它们交流。他还在象舍打地铺照顾生病的幼象。最后，他把所有救助的小象都放回了雨林。 杜富国在云南文山边境排雷时遇到险情，他毫不犹豫地对战友说：“你退后，让我来。”这个决定让他失去了双眼和双手，但换来了战友的生还。中央军委授予他“八一勋章”。在医院治疗期间，杜富国坚持每天跑步3公里或10公里，还练习播音和登台宣讲。 乌蒙山的崇德小学曾经是特困地区，退休教师左伟每周二下午驱车70公里给孩子们上唱歌课。他没有钢琴就用手机播放伴奏，没有合唱台就排成方阵。他的行动感染了更多音乐人前来指导。彝苗童声合唱团登上国家大剧院舞台演唱《我们的田野》。 神舟十四号航天员乘组通过400公里外的太空连线给孩子们上课。他们在失重环境中展示细胞实验、翻滚的乒乓球和漂浮的陀螺等科学现象。 节目最后公布了一份“奋斗者名单”，包括载人航天工程总设计师、冬奥冠军等不同战线的人们。他们都把平凡事做到极致就是伟大。班主任要求同学们写下新学期目标并坚持做一件小事21天。