你知道吗，阿胶、龟甲胶和鹿角胶，这三样东西经常被放在一起用，在补身子的时候特别管用。它们都是补血的好手，不过各自有各自的特长。阿胶最擅长给你滋阴补血，龟甲胶能帮你清虚热，而鹿角胶呢，就像个小暖炉一样，专门温补肾阳。所以呢，你在选的时候，得先搞清楚自己到底是什么体质。 比如说你如果血虚，脸黄、头晕这些毛病找上了你，阿胶就是你的救星。不过这个东西有点滋腻，要是你胃不太好，或者舌苔厚、痰湿重的话，吃了它可能反而会不舒服，会觉得腹胀或者拉肚子。所以体质比较虚的人要慎用。 要是你老是上火，晚上还出汗特别多，觉得自己阴虚火旺，这时候龟甲胶就特别适合你了。它既能滋阴又能止血。但如果你脾胃虚或者消化不好的话，就得少放点或者配点健脾的药一起吃。如果是怕凉的阳虚体质的人呢，那就别用这个了。 至于鹿角胶，这是个补阳的东西。如果你腰膝冷痛、晚上尿多、或者有阳痿滑精这些问题，它就是你的菜。但要注意哦，它补得比较猛，体质太弱的人可能受不了。孕妇、小孩还有阴虚火旺的人都别用这个。 最后我教你个小口诀吧：阿胶滋腻先把胃养好；龟甲清虚热别贪凉；鹿角温补得看情况。记住了先辨清楚体质再选哪个；用量呢别贪多，3到9克就行；细水长流地吃才最稳当。千万别把这三样当成普通的甜品天天吃啊，再好的补药吃多了也会变成负担的！