宝宝趴着睡觉，究竟安不安全？这个话题最近因为一条新闻火了。新闻里的女婴才4个月大，翻身时竟然再也没有醒过来，这一幕让无数家长都非常担心。晚上睡觉的时候，家长们也开始纠结：是不是要把孩子翻过来？是不是趴睡真的很危险？下面就给大家一次性把这个问题讲清楚。 这个话题最开始的时候，舆论真的很紧张。短短30分钟内，一个再平常不过的翻身动作竟然成了致命转折。留言区里也充满了恐慌，大家都在讨论“我家娃也爱趴睡”，甚至还有人问“要不要强行纠正”。但是，医学专家表示，趴睡并没有大家想象的那么可怕。 其实，6个月前的宝宝是绝对不能趴着睡的。这个阶段他们的颈部力量还很弱，一旦口鼻被捂住，根本来不及翻身。所以这个阶段一定要严格执行仰睡的姿势。但是6个月后情况就不一样了，这时候宝宝已经有能力从仰卧翻到俯卧，再从俯卧翻回仰卧了。这时候家长们就可以稍微放心一些了。 你可能会担心趴睡会压迫心脏吧？其实医学界至今也没有找到直接的证据证明趴睡会压迫心脏。心脏位于胸腔中央，无论怎么躺它承受的压力几乎都是一样的。所以家长们完全没必要把这个当成洪水猛兽来担心。 不过大月龄宝宝趴着睡也有很多好处哦！国外一项针对80名健康婴儿的实验显示：趴着睡的宝宝平均睡眠时长更长，而且他们的非快速眼动睡眠比例更高、觉醒次数更少。这主要是因为外界光线和声音的刺激减少了。 另外，趴着睡还能提高呼吸效率呢！因为婴儿的胸廓后侧长、前侧短，所以当他们趴着的时候肺受到的挤压最小。这样血红蛋白含氧量就比仰睡提高了5%到10%，相当于给发动机调到了高效模式。对于靠肺部“打工”的小家伙来说这真是太好了。 而且还有一个好处就是减少吐奶哦！趴着睡的时候上半身会呈15度到30度倾斜状态，食物就不容易逆流回食道了。对于经常溢奶的宝宝来说，这就像是给胃装了一道天然阀门一样。 当然了，想要安全地让宝宝趴着睡还是有一些黄金守则需要遵守的哦！首先睡前要检查口鼻周围有没有遮挡物或者玩具毛巾之类的东西在旁边。然后醒后30分钟再离开房间吧！即使宝宝已经睡着了也要在旁边陪护一下比较好。 每天还要复查一下呼吸频率、肤色和咳嗽情况呢！如果发现异常的话要马上调整姿势哦！当然了还要注意个体差异和医学建议优先。比如早产儿、先天性呼吸道疾病或者重度胃食管反流患儿就需要遵医嘱啦！还有每天白天小憩可以俯卧着睡但夜间最好还是仰睡或者侧卧比较好哦！避免口鼻被压变形嘛！ 最后呢还要记录一下呼吸次数和时间哦！用手机秒表记录一下30秒内呼吸次数如果少于20次或者超过60次都说明可能有问题呢！ 当然啦这些都是大原则具体还要根据自家娃的体征来决定啊！ 所以啊家长们别太焦虑啦！夜间巡视重点在于观察呼吸道是否通畅而不是姿势是否正确啊！ 持续观察才是最重要的呢！ 希望每个小家伙都能在舒适与安全之间找到属于自己的最佳睡姿哦！