诺如病毒的高发季终于来了，咱们得赶紧把公共卫生防线给筑牢了。最近国内好几个地方都进入了这种病毒感染的高峰期。这东西虽然是急性胃肠炎的老毛病，但传染力那是相当强，传播途径多得很，而且特别难杀。学校、托儿所还有办公楼这种人挤人的地方，因为大家老是凑一块吃饭或者亲热着接触，病毒扩散起来特别快，很容易闹成群发性的疫情。这病毒在0到60度的环境里都能活着，还能在物体表面趴好几天，平时那种酒精消毒根本不管用，只有含氯的消毒剂才能把它给弄死。 这种病毒的潜伏期特别短，一般也就12到48小时。一染上立马就吐或者拉肚子，还可能有点低热。小孩子多半是先吐，大人则是先拉肚子。这症状跟吃坏了肚子太像了，刚开始容易让人误以为是细菌性食物中毒，耽误了规范治疗。冬天外头冷大伙儿都躲屋里不动弹、通风又不好，密闭的空间让病毒更容易传播。 虽说大多数人拉肚子两三天就能好，但一直吐啊泻啊很容易脱水、电解质紊乱。特别是老人、小孩儿还有身体本来就不好的人，免疫力弱得很，搞不好就变成重症了，这点得特别上心。 对于这种情况，咱们得建立个多层级的防护网来挡住它。个人方面得把手洗干净、生熟分开、饭菜彻底加热；公共场所要多用含氯的消毒液去擦洗那些把手或者桌面这种大家老碰的地方；一旦有人生病了就赶紧把他隔离起来，哪怕病好了也要等两三天后才能再去做饭或照顾人。 得了这病千万别乱吃止泻药，重点是把体液补上喝些补液盐就行；吃的东西也要清淡点别太硬。如果老是想吐、拉肚子还出现脱水的样子，尤其是小宝宝和老人就得赶紧去看医生。 现在咱们国家已经建起了一套从监测到宣传再到处理的防控网络了。以后还得再多给重点场所和人群做点健康指导；通过媒体和社区多宣传点防护知识；让科研机构多研究研究病毒变异和检测技术；咱们每个人既是自己健康的第一责任人也是公共安全的一份子。 只有大家都达成共识、坚持做防控工作才能挡住病毒传播守护健康安全。