3月5日惊蛰，春雷响起，万物苏醒。这个节日写满了人们对新一年的期盼。每年到了这个时候，人们就开始张罗起五件事儿。首先是点燃艾草驱霉气，艾草的香气把家里的湿气和霉味给熏跑了。紧接着就用拖鞋拍打纸扎的小人，把一肚子的怨气给撒出来。这可不光是为了好玩，而是把心里的负担给卸掉。 吃完早餐就给喉咙润润，吃上几颗冰糖雪梨。“梨”和“离”同音，寓意把病灾给赶走。吃的时候心里舒服，病也少了。接着调整作息时间，让身体早点适应白天变长的日子。出门前拉开窗帘让阳光照进来，心情自然就好。 最后一项是种希望，把计划写下来。不管是农民种地还是上班族规划工作，这都是在心里播下一颗种子。这种仪式感能让人充满干劲。 其实这五件事都是在照顾身体和心灵。古人讲究顺应自然的规律，把经验变成了一种生活方式。这时候放下手机，走进厨房点一炷香、拍拍纸人、喝碗汤、晒晒太阳、写下计划。惊蛰是在提醒大家：春天已经到了，该动身去迎接新的开始了。