今天是3月20日，2026年的春分已经到了。孔子在《月令·七十二侯集解》中说：“春分，二月中分者，半也。此当九十日之半，故谓之分。正阴阳适中，故昼夜无长短云。” 据说，“春分”这个名字是因为这一天太阳直射地球赤道，把北半球和南半球的季节倒过来了，全球各地白天和黑夜一样长。春分过后，北半球白天开始比晚上长，南半球则相反。所以说这一天不仅是昼夜平分点，也是春季九十天的中间点。 这个时节气候温和、雨水充沛、阳光明媚。人们在大地上看到杨柳青青、莺飞草长小麦拔节、油菜花香桃红李白迎春黄的景象。唐代诗人徐铉有一首诗写道：“仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。燕飞犹个个，花落已纷纷。思妇高楼晚，歌声不可闻。”这首诗描绘了春分时节的景象。 中国古代把春分分成了三个阶段：燕子飞来、雷声响起来还有闪电出现。古人认为这是祭祖拜神的节日，并且皇帝们会在这个时候祭拜太阳。《礼记》中记载：“祭日于坛。”孔颖达解释说：“这指的是春分。” 清潘荣陛在《帝京岁时纪胜》里写道：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。” 对于伊朗、土耳其、阿富汗等波斯文化圈的人来说，“诺鲁孜节”就相当于新年。这个词在古波斯语里的意思是“新的一天”，在原始印欧语里是“新的光明”。他们认为这个节日意味着春天到来和光明战胜黑暗。 春分这个节气有很多民俗活动，“竖蛋”可能是流传最广的一个。据说四千年前华夏先民就开始用这个方式来庆祝春天了。还有农民会把汤圆煮好插上细竹叉放在田边地坎上叫“粘雀子嘴”，免得麻雀来破坏庄稼。岭南地区还有吃春菜的习俗，人们采摘野苋菜回家跟鱼片一起煮汤。 还有一种习俗是踏青。孩子们放风筝的好时候到了。欧阳修有一首诗《阮郎归》：“南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。花露重，草烟低，人家帘幕垂。秋千慵困解罗衣，画堂双燕归。” 宋代苏轼在《癸丑春分后雪》里也提到了春分前后添衣保暖的重要性：“雪入春分省见稀半开桃李不胜威应惭落地梅花识却作漫天柳絮飞不分东君专节物故将新巧发阴机从今造物尤难料更暖须留御腊衣”。 这个节气时人体血液旺盛激素水平高容易得高血压、月经失调等疾病所以饮食要注意平衡不能吃太热气或太凉的食物比如红枣春笋蜂蜜菠菜荞韭菜淮山枸杞土豆椰菜鸡肉鲤鱼鲫鱼姜葱等要讲究平和以和为贵注意保持轻松愉快乐观的情绪以安养神气注意添减衣被保暖防止感冒特别是老人和小孩可以多晒太阳祛散寒邪 一年之计在于春希望我们都能在这个春分收拾好心情整装待发做好迎接生命下一个盛放季节的准备！