给大伙儿说个事儿，其实咱们身体里有一套特别神奇的“交通网”，这套“网”把人体各个部位都给连接起来了，平时咱们吃的喝的、呼吸的吐的，全都得靠它来运作。《黄帝内经》里有一句话，把这个道理说得特别透彻，就是：“肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。”这就好比给咱发了一张精确的“导航图”，只要把这句话背下来，以后身体哪里不舒服，直接照着图去对应相应的脏腑去调理就行。 比如说筋出了问题，咱们先看看是不是肝的问题；骨头疼了，肯定得去找肾；肉松弛没弹性了，多半是脾的毛病；血液不通畅了，那就得多养心；要是皮肤或者毛发出现问题了，也别忘了给肺加加油。记住这一套逻辑关系，以后看病吃药、养生保健就能心里有数。 再说一说五脏，这五脏可是生命活动的“中枢系统”。 首先是心，心是君主之官，五行属火，它主要管着血脉的运行还有咱们的精神意识。心开窍于舌，所以舌头要是发红或者溃疡，多半是心火太旺了；其华在面，面部气色不好可能就是心气不足；出汗过多也是心在调节液体功能的时候出现了问题。 还有跟心表里相连的小肠，小肠负责把心火的余热继续传递下去。 接下来是肺，肺就像一扇门一样负责呼吸和宣发肃降的功能，还能帮着心脏一起调气血。肺开窍于鼻，鼻子不通气或者流鼻涕说明肺气出了问题；毛发干燥或者脱落也和肺气有关。情绪方面呢，要是肺气虚弱的人往往容易多愁善感。 肺的表里搭档是大肠。大肠把废气废水一起“清运”掉。 然后是脾，脾是后天之本也是气血的生产车间。脾把咱们吃进去的食物和水谷转化成气血给身体用。 脾开窍于口，口唇干裂或者没血色多半是脾气虚了；口唇红润有光泽说明脾功能不错。 情绪方面呢，思虑过度会伤脾。 跟脾搭档的是胃。一升一降形成了一个完整的循环。 再来看肝，肝是刚脏也是将军之官。 肝藏血、主疏泄、调畅气机就像一个军队统帅一样雷厉风行。 肝开窍于目眼睛干涩或者视力模糊就是肝血虚了；指甲有横纹或者光泽度差也反映肝的状况不好。 情绪上易怒的人往往是肝郁化火造成的。 肝的搭档是胆。胆主决断遇事敢不敢拍板这就靠胆气足不足了。 最后是肾肾是先天之本也是水火之脏。 肾藏精主生长发育与生殖还管水液代谢和纳气呢。 肾开窍于耳听力下降或者耳朵嗡嗡响可能是肾阴虚了；二阴就是前后二阴出现问题也跟肾有关联。 情绪上胆小怕事的人往往是肾气不足造成的。 肾的搭档是膀胱膀胱是贮尿排尿的水库只有膀胱气化功能正常才能顺利排尿如果肾气化失常就会尿频或尿少。 除了五脏六腑之外还有六个腑管着水谷的传导这六个腑就像是物流通道一样非常重要。 胆负责储存胆汁胆汁参与脂肪消化情绪紧张的时候胆汁分泌会增多。 胃就像个粮仓守门人把食物暂时储存起来并初步研磨成食糜胃以降为和才能维持身体正常运转。 小肠是个分拣中心接收胃里的内容物分清清浊泌别清液吸收营养输送到全身一句话口诀：小肠主液负责把水谷精微打包发货。 大肠是快递末端接收小肠残渣吸收剩余水分形成粪便排出体外需要注意的是大肠还主津体内水分平衡也靠它来调节。 膀胱就是贮尿排尿的水库只有膀胱之气化功能正常才能顺利排尿如果肾气化失常就会尿频或尿少。 三焦把人体分成上中下三部分通行元气运行水液是气机升降出入的总枢纽一句话总结水液道路元气通道全由三焦统管。