尿像咖啡，多半是因为自己喝多了没补水。

给人开玩笑说尿像咖啡，多半是因为自己喝多了没补水。Radio News在说，咖啡的味道其实是因为里面有一种叫羟基肉桂酸的物质。它被身体吸收后变成别的东西，就顺着尿排出去了。喝得越多，代谢出来的物质就越浓，那味道就越重。不过光是这个还不够把人熏到，真正的关键是缺水。咖啡本身就利尿，喝完人容易跑厕所。要是水没跟上，尿就会变得很浓很黄。这种脱水的状态再碰上那些代谢物，味道就像把咖啡香和氨水混在一起了。想让尿变正常其实挺简单。首先别喝过量的咖啡，每天400毫克左右就差不多了，大概4杯美式。喝完咖啡立马再喝200毫升白水，稀释一下效果好。《Talk Radio News》也提到，健康的小便本来就有点氨水味。要是觉得味道特别冲还发黄，先看看是不是没喝够水。洋葱、大蒜、芦笋吃多了也会让尿变臭，道理都一样——浓度高了味道自然大。下次有人说你有“咖啡尿”，你可以笑着说要去补水。记住啊，真正的健康信号不在于香不香，主要看颜色清不清澈；多喝白水少喝咖啡才行。