肺脏爱温润，太原龙城中医医院科普这门科学了。秋天冬天空气干燥，或者每天吸入油烟灰尘，肺就容易发干，堵住肺气，感觉胸闷干咳，特别是有肺结节的人，肺部干了就更难受。所以咱们不用急着吃贵东西，平时多吃点养肺的温润食物就好了。这些食物大多性平清甜，易消化，既能给肺部补充水分，又能帮肺部排出杂物。肺结节的人平时多吃这些东西，少吃辛辣刺激和油炸油腻的食物，慢慢就能缓解干燥状态，减少胸闷干咳等不适。 其实好多家常食物就挺润肺的。雪梨清甜滋润肺脏；百合温润理顺肺气；山药健脾化痰湿淤积；银耳软糯保护肺部黏膜；白萝卜通气改善胸闷。这些东西菜市场都有卖的，不贵。做法简单蒸煮炖炒都可以。用心给肺吃这些东西，每一次呼吸都变得温润顺畅。 比如43岁的李女士查出3毫米肺结节后觉得嗓子干痒、胸闷干咳，秋冬季节更明显。后来她听医生建议多吃雪梨百合山药等润肺食材，雪梨炖水喝、百合小米煮粥、山药清蒸食用。半年后症状消失了，复查结节也稳定了。 还有41岁的张先生查出肺小结节后还是喜欢辛辣油炸食物导致呼吸不畅。后来调整饮食减少刺激多吃银耳白萝卜莲藕等润肺食材银耳炖百合白萝卜煲汤坚持四个月后呼吸顺畅复查也平稳了。 家里环境直接影响肺部健康，特别是肺结节人群要避开让肺“反感”的地方。其实家里看似平常的三个角落藏着伤肺隐患长期接触会加重负担影响结节稳定及时避开这些地方才能给肺部营造舒适环境。