话说，1993年山东医科大学医学系毕业的刘宝义，后来又在1996年拿到了硕士学位，2004年还拿下了博士学位。他从1996年就一直在山东大学齐鲁医院呼吸与危重症医学科工作。现在他是齐鲁医院青岛分院呼吸科的主任。3月24号这天，他就被山东台综合广播《健康山东》节目邀请过去，专门给听众朋友们讲讲呼吸道疾病怎么预防的事儿。 提到预防呼吸道疾病，很多人总觉得只要出门戴上口罩就万事大吉了。其实啊，这事儿可没那么简单。你看，春天温度回暖了，呼吸道疾病反而更容易发作。不少人会纳闷：明明全程都戴着口罩，怎么还会中招？这问题就出在很多人戴口罩的方式不对头。 有人只遮住嘴巴鼻子露在外面，或者直接把口罩挂在下巴上，这样一来呼吸道就完全暴露在外头了。病毒钻进去可容易了。还有人一天到晚就用一个口罩不换，一直戴到晚上甚至更久。外面沾满了细菌病毒，简直就是个随身的细菌仓库。这就不叫防护了。 想要科学预防呼吸道疾病啊，首先得把这些误区给揪出来。规范佩戴口罩是基础，得把口鼻下巴都遮住才行。鼻夹还要捏紧塑好型别留缝隙。光是这样还不行呢。 除了戴口罩要规范外还有很多漏洞。最大的漏洞就是不注意手卫生。摸了门把手、手机、扶手这些东西后随便揉揉眼睛、抠抠鼻子、摸摸嘴巴，手上沾着的病毒就直接把防护给突破了。还有自身免疫力要是跟不上也不行。熬夜、久坐、屋里不通风、吃饭没规律让呼吸道黏膜抵抗力变得特别弱。 所以啊呼吸道疾病的个人预防绝不是光靠戴口罩就能搞定的。阻断传播途径只是最基础的一步。还得做好手卫生消毒工作多通风保持室内空气流通提升免疫力才是关键。 这次节目里刘宝义医生会详细解答大家关于呼吸道疾病的问题手把手教大家怎么在春天做好防护工作。